大家晚安大家好
这是一个困扰我一段时间的问题
一直犹豫要不要上来问
最终决定来问问看各位
以下如图
第一张是瓜瓜园官网给的营养标示
https://i.imgur.com/arFaujj.png
第二张是卫福部食药署的营养成分
https://i.imgur.com/Zpi2RjZ.png
可以看到瓜瓜园官网给的是每100g地瓜，有16g的糖，食药署则是每100g地瓜有4.8g的糖
这中间的差距其实不小，尤其是假如一天的碳水都吃瓜瓜园的地瓜，吃个800g的地瓜，照瓜
瓜园的标示那就是8*16=128g的糖，糖这种东西很不好这大家应该都同意，一天128g的糖应
该是十分可怕
假如是单纯地瓜本身内部含有的糖，800g地瓜糖含量=8*4.8=38.4g. 其实也就不少了，但因
为是非常方便快速的碳水摄取来源，大家也说地瓜好，那就还能接受
我平常一天是吃300g的桂格原味燕麦，但有个问题就是常常晚上吃完150g之后，会一直放屁
。一周两天晚上会出门，没办法待在家尽情的放屁，所以需要找个方便快速又营养健康的碳
水来吃
讲了这么多就是要问大家觉得，这瓜瓜园的地瓜是有另外加糖的吗，假如有加糖应该在内容
物加上“糖”阿?
再请各位多多指教，谢谢
PS.买过红心地瓜10公斤跟紫色的20公斤，遗憾居然没注意成分表，官网这两款也没给营养
标示