大家晚安大家好
这是一个困扰我一段时间的问题
一直犹豫要不要上来问
最终决定来问问看各位
以下如图
第一张是瓜瓜园官网给的营养标示
https://i.imgur.com/arFaujj.png
第二张是卫福部食药署的营养成分
https://i.imgur.com/Zpi2RjZ.png
可以看到瓜瓜园官网给的是每100g地瓜，有16g的糖，食药署则是每100g地瓜有4.8g的糖
这中间的差距其实不小，尤其是假如一天的碳水都吃瓜瓜园的地瓜，吃个800g的地瓜，照瓜
瓜园的标示那就是8*16=128g的糖，糖这种东西很不好这大家应该都同意，一天128g的糖应
该是十分可怕
假如是单纯地瓜本身内部含有的糖，800g地瓜糖含量=8*4.8=38.4g. 其实也就不少了，但因
为是非常方便快速的碳水摄取来源，大家也说地瓜好，那就还能接受
我平常一天是吃300g的桂格原味燕麦，但有个问题就是常常晚上吃完150g之后，会一直放屁
。一周两天晚上会出门，没办法待在家尽情的放屁，所以需要找个方便快速又营养健康的碳
水来吃
讲了这么多就是要问大家觉得，这瓜瓜园的地瓜是有另外加糖的吗，假如有加糖应该在内容
物加上“糖”阿?
再请各位多多指教，谢谢
PS.买过红心地瓜10公斤跟紫色的20公斤，遗憾居然没注意成分表，官网这两款也没给营养
标示
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-12-18 21:53:00你知道样本差异吗？
作者: qazws08 ([戏言]) 2019-12-18 22:10:00
有差吗？
作者:
fim (不空)
2019-12-18 22:45:00活得那么辛苦还还不如多练习几组
作者: DanBlack (Dan Black) 2019-12-19 00:10:00
作者: abyay (ab) 2019-12-19 01:09:00
没在好市多看过熟地瓜..
作者:
heliex (王者之风)
2019-12-19 01:31:00生重熟重？有额外添加照规定会标上去
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2019-12-19 01:41:00
蜂蜜也有糖阿 不要看到糖就怕
作者:
mzmzz (芋头)
2019-12-19 07:58:00有疑虑就自己去买地瓜烤来冰比较好去年在金山买紫地瓜烤 冰起来吃超赞的
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2019-12-19 14:11:00
推测烤过水分蒸发 同重下糖才比较多
作者:
yaazzi (yaazzi)
2019-12-20 13:38:00我比较喜欢吃黄的!紫色有个不一样的味道……
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-12-20 15:10:00烤过会浓缩吧？
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-12-20 17:36:00紫色有股怪异的花香