※ 引述《ben54302 (最爱猪猪)》之铭言：
: 小弟是自己在家拿哑铃做训练，最重的哑铃大概也才24kg，
: 近半个月左右发现左手小拇指在伸展时会卡住，估狗其症状好像是扳机指。
: 尤其刚睡醒最为明显 还得用另一只手把小拇指扳开。
: 小弟平时坐办公室应该也用不太到小拇指，所以第一时间认为应该是运动伤害。
: 但比较好奇这种扳机指造成的原因是推力还是拉力因素比较多？想找到原因降低重量继
续
: 训练。
: 如果是推力大概有都只有做胸推与肩推，拉力大概有做哑铃划船跟飞鸟动作。
: 另外如果要看诊是要去复健科还是骨科会比较好？
: 先在此感谢各位大大的帮忙。
我爸爸也有板机指
第一次有打针
后来又复发
最后我上淘宝买练习的东西来复健
这东西是练钢琴的手指训练的东西
很便宜 后来有就好了
希望对你有帮助
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买最轻的就可以了 但因为不贵我是全都买了