我也是遇到这问题 三天无法入睡吃饭上班了 担心
我现在肩背严重拉伤 像抽筋一样缓解不了
从周日到今天吃不下 睡不着 肩背一直抽痛
有人有推荐的复健科吗？或医院？或治疗方式？
我去了两次博仁医院外科骨科 昨天照X光 说我的颈椎脆弱 今天照核磁共振 也去复健科治疗 治疗后有缓解 但过30分又开始肩背抽痛
时好时坏 好的时候手抬起来才不会背痛
也同时去了两次中医 针灸电疗 昨天针肩膀 只维持治疗后15分钟不痛
细想原因可能也是综合多样 上周四五的公司活动 协助颁奖太操？压力大？那天晚上整个人紧绷几乎无法入睡是真的
下午休息完去趴踢也正常，隔天六下午去上舞蹈课Level 3 有个练习动作好几个新手让我的手臂非常酸痛，要练习两边手的弹性，但好几个人手像铜墙铁壁痛死了。
还有上个月我也有一次严重落枕 到手臂会痛，但没这次严重到抽筋痉挛的感觉。
那两天也熬夜晚睡，周日早上一起来就觉得背拉到了，躺了一整天每用，连请两天假看医生。再请下去我要喝西北风了，压力。
（晚上去了行天宫 问博仁一直没推荐 问要不要换也没答应 问中医就说ok 参考）
目前好一点 吃完药还是微微痛，希望今天能睡着，昨晚痛到好想叫救护车看急诊，忍到早上才去医院。
是不是只能慢慢复健科 慢慢休息？
今天吃消炎药没什么感觉
※ 引述《GankedByMom (我被妈Gank)》之铭言：
: 各位巨巨好，小的大概三天前后颈落枕...
: 当天马上停止重训速至中医针灸、吃药、贴药布。
: 直至今天第三天了...
: 后颈似乎有比较好一点..
: 但左肩跟左上背变得更酸痛了？
: 上网爬文似乎是因为前三天落枕，
: 以致其他肌肉要用比平常更大的力去支撑头部？
: 再者，
: 我上网看很多人说三天后要冰敷，
: 有些则说要热敷？
: 现在中药还没吃完，
: 是否要去转西医就诊？
: 有大大可以解答一下的吗，感恩。