各位版友好
小弟很常看到健身房或网络上一些人在练的时候护腕都没在拆的
听别人说那种是比较软的是健美用的
我看他们缠的方式也跟我一般对护腕的理解不大一样
一般的护腕不是应该从手腕包到一点点的手掌的部位吗？
类似这样
https://i.imgur.com/0Fz8u9e.jpg
但那种没在拆的常常是像这样
https://i.imgur.com/2KGGigR.jpg
想请问这种方式使用护腕的用意也是在保护吗？
但这样保护效果会够吗？ 且不拆的话不是应该会挺不舒服的？

个人观察 图二戴法的通常是来健身房玩的

图二那条正确的绑法是图一那样 只是广告用所以缠这样护腕可以一直缠着不拆下来 就不够紧(先不谈位置对不对)那就只有防止手臂的汗流到手掌的作用

做很重才绑很紧 平常松紧度都适中所以没在拆

绑在小GY上

http://i.imgur.com/MgWXcya.jpg我用这种就没在拆啊我绑法也偏第二种 换来一点灵活度 保护性一定没第一种好但我之前卧推到100也觉得不差 而且很省时间XD

第二种也可以绑到完全护住手腕 啊不就跟某楼绑得不一样就是来玩的

用crossfit的护腕也没有再拆的

用硬一点的护腕不得不拆 手会整个麻掉

必拆，不拆痛到靠北

看你是要达到保护作用还是装饰吸汗用

我自己是做到很重才会绑紧一点每组解开 像是硬举卧推之类的 如果是用其他WG的机械式器材 就绑刚好就好 不会一直解开 避免手腕受伤而已

我也都必拆耶，推完一组整个手都快麻了

缠位置没这么置中 或没这么紧也不是只有防汗的功能这么不堪 也是对身体有提醒作用的功能 可参考前面辅助器材的使用一文 第六项

我是蹲举会绑，卧举5x5以上的重量才绑。肩推、上下斜、双杠或哑铃没绑也没觉得不舒服

rdx那条超烂

个人觉得护腕绑帅的居多，拆开重绕多帅啊，

他们那种护腕比较软可以稍微辅助，一直绑着不会不舒服。大重量很硬的护腕不太可能全程绑着，血液会不流通

耍帅？等你卧推大重量的时候手腕受伤就知道

巨巨们真的很严格

我的习惯是第一种，而且会缠到很痛，不得不拆，好处是卧推时手腕非常的稳定，推完之后也不会有任何不适

做大重量只是绕着真的没用，不要拿手腕开玩笑

当然绑第一种 昂，第二种拿手腕开玩笑

看身材决定他是不是来玩的