[问题] 健美护腕？
楼主: xietwtw (noah) 2019-11-20 20:11:20
各位版友好
小弟很常看到健身房或网络上一些人在练的时候护腕都没在拆的
听别人说那种是比较软的是健美用的
我看他们缠的方式也跟我一般对护腕的理解不大一样
一般的护腕不是应该从手腕包到一点点的手掌的部位吗？
类似这样
https://i.imgur.com/0Fz8u9e.jpg
但那种没在拆的常常是像这样
https://i.imgur.com/2KGGigR.jpg
想请问这种方式使用护腕的用意也是在保护吗？
但这样保护效果会够吗？ 且不拆的话不是应该会挺不舒服的？
小弟很常看到健身房或网络上一些人在练的时候护腕都没在拆的
听别人说那种是比较软的是健美用的
我看他们缠的方式也跟我一般对护腕的理解不大一样
一般的护腕不是应该从手腕包到一点点的手掌的部位吗？
类似这样
https://i.imgur.com/0Fz8u9e.jpg
但那种没在拆的常常是像这样
https://i.imgur.com/2KGGigR.jpg
想请问这种方式使用护腕的用意也是在保护吗？
但这样保护效果会够吗？ 且不拆的话不是应该会挺不舒服的？
作者: Giancar1o (Kappa123) 2019-11-20 20:21:00
个人观察 图二戴法的通常是来健身房玩的
作者: adaplant (阿达 不累) 2019-11-20 20:22:00
图二那条正确的绑法是图一那样 只是广告用所以缠这样护腕可以一直缠着不拆下来 就不够紧(先不谈位置对不对)那就只有防止手臂的汗流到手掌的作用
作者: coga4712 (神手问世间) 2019-11-20 20:46:00
做很重才绑很紧 平常松紧度都适中所以没在拆
作者: foxbite (SyNC) 2019-11-20 20:50:00
绑在小GY上
作者: yenkuass (YK林) 2019-11-20 21:04:00
作者: kin861115 (Akira) 2019-11-20 22:22:00
第二种也可以绑到完全护住手腕 啊不就跟某楼绑得不一样就是来玩的
作者: airck (港都男儿) 2019-11-20 23:42:00
用crossfit的护腕也没有再拆的
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2019-11-21 01:19:00
用硬一点的护腕不得不拆 手会整个麻掉
作者: shownlin (哈哈阿喔) 2019-11-21 02:37:00
必拆，不拆痛到靠北
作者: skykenny611 (阿透) 2019-11-21 03:58:00
看你是要达到保护作用还是装饰吸汗用
作者: p09171989 (Panda) 2019-11-21 07:29:00
我自己是做到很重才会绑紧一点每组解开 像是硬举卧推之类的 如果是用其他WG的机械式器材 就绑刚好就好 不会一直解开 避免手腕受伤而已
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-11-21 07:56:00
我也都必拆耶，推完一组整个手都快麻了
作者: adaplant (阿达 不累) 2019-11-21 08:03:00
缠位置没这么置中 或没这么紧也不是只有防汗的功能这么不堪 也是对身体有提醒作用的功能 可参考前面辅助器材的使用一文 第六项
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-11-21 08:25:00
我是蹲举会绑，卧举5x5以上的重量才绑。肩推、上下斜、双杠或哑铃没绑也没觉得不舒服
作者: xd5477 (史东) 2019-11-21 09:31:00
rdx那条超烂
作者: shihptt (chen) 2019-11-21 10:36:00
个人觉得护腕绑帅的居多，拆开重绕多帅啊，
作者: tyhiub 2019-11-21 10:55:00
他们那种护腕比较软可以稍微辅助，一直绑着不会不舒服。大重量很硬的护腕不太可能全程绑着，血液会不流通
作者: abc801224 (ionmanxp) 2019-11-21 11:52:00
耍帅？等你卧推大重量的时候手腕受伤就知道
作者: DaBian (大便) 2019-11-21 13:53:00
巨巨们真的很严格
作者: XJHYJia (科举重人) 2019-11-21 14:02:00
我的习惯是第一种，而且会缠到很痛，不得不拆，好处是卧推时手腕非常的稳定，推完之后也不会有任何不适
作者: fix78 2019-11-21 14:03:00
做大重量只是绕着真的没用，不要拿手腕开玩笑
作者: samuel30214 (小强) 2019-11-21 21:45:00
当然绑第一种 昂，第二种拿手腕开玩笑
作者: pttdcc (批踢踢点希希) 2019-11-22 10:03:00
看身材决定他是不是来玩的
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