刚宅配到货的门上单杠
已快速安装完毕，已经转到紧蹦（非常）
是没有吧螺丝装上
https://i.imgur.com/JLEtBUN.jpg
已爬过文，非装在门上，是实心的刷漆水泥墙
上杠的瞬间不是兴奋 是一种无形的压力和深层的恐惧
真的有点害怕掉下来，一下都不敢做 请问各位巨巨们要怎么克服
之后如果绑弹力带，要做拉伸也再考虑要不要戴安全帽，那支杆2kg
作者:
dux (EASY)
2019-11-12 14:20:00注意一定要从往下是转紧的那个方向上杠，其他没了
作者:
wed3qla (阿川)
2019-11-12 14:23:00这种的我摔过从此没用过
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2019-11-12 14:27:00绝命终结站参考一下 有个在健身房爆头的
作者:
ksk0516 (ksk0516)
2019-11-12 14:41:00请问要怎么避免墙面掉漆？垫什么比较好
弹力带不要上太重的 上好拉拉看 我之前用40kg弹力带整根扯下 吓死
我也是这种 只是你拉的时候要确定转紧是反向正向不过我的墙壁水泥有掉漆
作者:
scott112 (scott)
2019-11-12 15:10:00我买的是有个安全螺丝锁住卡死的那种。 自己测过两人一百五十公斤以上也稳稳的不过水泥墙面会掉漆
作者: whoopmin (小民) 2019-11-12 15:15:00
买这款拉了几百下都没事,但要注意正手和反手的方向
作者:
wed3qla (阿川)
2019-11-12 15:30:00其实反向也只能保证你的竿子不会缩短，不能保证你的墙壁不会滑，我拉了半年早超过几百下了，有天就不明原因滑掉
作者:
wed3qla (阿川)
2019-11-12 15:33:00，推测是上杠顺便做卷腹造成单杠承受额外的晃动力量单杠被拉歪，水泥墙裂漆，人尾椎撞地板好久都站不起来
作者:
shuo85 (shuo)
2019-11-12 16:10:00楼上故事好可怕
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2019-11-12 16:18:00要注意锁的方向跟握（可能导致转松）的方向就好
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-11-12 16:20:00我体重轻 从没掉下来过 但我看有人是负重直接把墙壁抓下来一块...
作者:
guitarlee (guitarlee)
2019-11-12 17:07:00如果会怕当初就别买这种的阿，去公园跟阿北一起练吧
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-11-12 17:09:00你的方向是转紧根本不用怕而且掉下来是多高而已…我在白墙垫过止滑垫，似乎完全没事
作者:
pelier (su3ru83n94)
2019-11-12 17:10:00我是买要钻墙的 现在挂再多衣服也不会掉
作者:
Jimmynick (Jimmynick)
2019-11-12 17:15:00我倒觉得蛮稳的 方向不要错就好了
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2019-11-12 17:20:00这种自己装自己玩然后某天突然一抓就滑掉的，请先怀疑家人9成9都是被别人转松但没掉，然后不知情的直接上去就扯下来
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2019-11-12 18:44:00每次都录影 摔下来就可以可以投稿GYM FAIL
作者:
ziso (ziso)
2019-11-12 18:56:00所以我买要钻墙壁的...还没装就是摔下去搞不好瘫痪之类的 跟小学生拉椅子一样 我猜的
作者:
teamox9 (努力、奋斗、救人生)
2019-11-12 21:09:00我装完后都跑去公园拉单杠 到现在都没事 给你参考参考
这种真的别买......摔一次你就再见了宁可用钻墙的，虽然也负重拉坏过但是至少是graceful degradation
作者: qazws08 ([戏言]) 2019-11-12 23:09:00
多花2千买一整个架子，迪卡侬的可以扛100
作者:
doorsky (60的野望)
2019-11-13 05:36:00我是不敢用这种啦 很怕 所以直接去公园或健身房
作者: dffdff 2019-11-13 08:14:00
安全不能省
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2019-11-13 10:18:00顺着转紧的方向拉 下面放个垫子 脚不要离地太多就没差
注意方向只会越拉越紧 怕什么==淘宝随便买的用了两年没事啦
水泥墙面垫上有摩擦力的物品…然后下方放个超厚瑜珈垫总比直接摔在地板上来得好
作者:
canfish (能鱼)
2019-11-13 13:35:00会掉下来 不要用
作者: kl0002468 (axdxdxdxdxd) 2019-11-13 19:05:00
下面放软垫
作者:
GGYY8 (叽叽歪歪吧)
2019-11-14 19:15:00这种的我掉过 不过没啥事，拉的时候脚尽量不要弯，这样就