Re: [讨论] 压力裤对练腿的帮助

楼主: Solidsoft (软硬兼施)   2019-11-12 01:34:49
※ 引述《p09171989 (风中蟾蜍)》之铭言:
推 Mountain168: ACSM研究指出 压力裤有助于肌肉恢复 11/11 23:21
看了觉得很有趣,翻了一下大概是指这篇?
Compression Garment Promotes Muscular
Strength Recovery after Resistance Exercise
DOI: 10.1249/MSS.0000000000000359
受试者只有九人,觉得少少
顺带一提,受试者穿的是 UA Recharge®能量强力伸缩型系列
"训练后除了洗澡外要穿一整天"
其他相关的研究,也有提到在运动表现上大多没啥显著效果,例如在等级较高的跑者上
或者三铁选手上
另外提到有促进恢复效果的几篇研究上,都是保守描述:“可能”会促进恢复
而且也要考虑到安慰剂效应
所以这个效果大概处在穿与不穿之间吧
跟追踪器也是处在有与没有之间的状态差不多呢 (欸)
作者: Mountain168 (慕斯卡多)   2018-11-11 23:21:00
ACSM研究指出 压力裤有助于肌肉恢复
作者: Mrgoat (山羊先生)   2019-11-12 09:35:00
看来压力裤的效果也在有和没有之间
作者: wemee (方天画)   2019-11-12 10:19:00
你没去观察 它就处于恢复与不恢复之间 你若去观察 它就坍塌
作者: Mountain168 (慕斯卡多)   2019-11-12 10:49:00
https://is.gd/YVeZ5qhttps://is.gd/lcEaui压力衣我个人的想法是 原理有点像肌肉帮补作用,帮助血液循环、促使营养成分与代谢物质传递,压力系数也有影响,等待专家解谜
作者: ChenYenChou (obov)   2019-11-12 11:41:00
有跟没有之间这句真的很科学
作者: ppp369 (你够了喔!)   2019-11-12 12:23:00
推 有跟没有之间
作者: xxhunter (国导啦.......)   2019-11-12 13:55:00
穿了觉得有就有啊 就算是安慰剂也是压力裤带来的效果穿了信心加乘 随便也多推五公斤
作者: neverdie1996 (buckybarnes9)   2019-11-12 14:14:00
薛丁格的压力裤
作者: filet (无力中)   2019-11-12 15:11:00
事实上就是安慰剂啊
作者: licklabium (76600ferio)   2019-11-12 23:18:00
薛丁格,是你??!!
作者: phage1807 (肥鸡)   2019-11-13 15:01:00
要是安慰剂效应能让你多蹲五公斤,这样长期训练下来也算是有成效吧

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