在健身房待了一年多
常可以看到各式不同的训练ex:健力三项、举重或是负重走路(龙门架、农夫走路等)
如果要大家挑一个最能代表强壮的动作
会是哪个呢?
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-10 13:40:0090度伏地挺身
其实练越久能发现没有一个动作/训练方法是绝对的...
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-11-10 13:46:00脸
作者:
ahadears (.....)
2019-11-10 14:05:001.钱 2.脸 3.其他
作者:
hosighle (hosighle)
2019-11-10 14:05:00能做人体国旗的最有代表性
作者:
voohong (vhlhong)
2019-11-10 14:06:00练到钱多到用不完
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-10 14:20:00国旗只有帅而已 前水平难更多
作者:
k020238 (上帝的座骑)
2019-11-10 14:22:00点钞的动作最壮惹
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-10 14:22:00很可惜大众都觉得人旗比前水平引体还来的惊讶
作者:
leojoe11 (leojoe)
2019-11-10 14:25:00过头深蹲需要的能力比较全面
作者: OKOKGOD (六十分之一) 2019-11-10 14:38:00
最能代表强壮的项目就要挑技术性最低的我觉得是推雪橇车
作者:
foxbite (SyNC)
2019-11-10 14:47:00铁十字
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-11-10 14:49:00安安你好这间健身房我开的 这样
作者: kixer2005 (可恶想__) 2019-11-10 14:56:00
深蹲
作者:
conyan (汤面)
2019-11-10 14:57:00推卡车
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-11-10 15:13:00人旗难度没前水那么高又比较帅，当然选人旗
作者:
lzp5429 (JhihPeng5429)
2019-11-10 15:15:00举重
作者: andymoscoz (G.C.) 2019-11-10 15:18:00
用腰椎硬举200公斤
作者: quercia03 (紫桥) 2019-11-10 16:24:00
硬举吧日常生活搬东西的动作
作者: qazws08 ([戏言]) 2019-11-10 16:40:00
可以走完极限体能王
国际语言"腹肌"才是正解 撩起衣服不用说大家都懂 深蹲硬举很重出了健身房然后？ 呵呵
作者:
Csir (张胖胖)
2019-11-10 17:09:00不能前水平都是弱鸡
作者:
sumton (CHCH)
2019-11-10 17:11:00去看最强壮男人不会？
出了健身房，只会看健康或有钱，强壮不重要。腹肌是代表健康不是强壮
作者:
gogolgc (michael11737)
2019-11-10 17:18:00抓举
作者:
chuck1030 (Charles Lee Ray)
2019-11-10 17:26:00九九神功
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2019-11-10 17:27:00应该是指能用任何部位举起或推动最重的东西一个深蹲500公斤 另一个用屌顶起600公斤 后者比较壮就算后者深蹲只有60公斤也一样
作者:
sumton (CHCH)
2019-11-10 17:41:00但后者只有1秒
作者:
kaiyoung (plus666)
2019-11-10 19:10:00自己签联络簿
作者:
shakeM (抖)
2019-11-10 19:27:00恶心
作者: chaosly0124 2019-11-10 19:28:00
正面背扩肌吧
作者:
LeGoat23 (喜欢篮球的男孩)
2019-11-10 22:06:00扛龙门架行走、深蹲，因为是直接加压在脊椎上，所以只能核心没力，动作直接瓦解。要
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-11-10 22:25:00
当然是腹肌跟三小时不停推进啊
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-11-10 22:53:00国旗真的比前水平难很多
作者: control2452 (slogan) 2019-11-10 23:01:00
俄挺
作者: Shayoun 2019-11-11 02:44:00
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-11-11 09:11:00真假 那我人旗能撑但前水平超废是怎么回事
作者:
themost (最远)
2019-11-11 09:14:00当然是二头弯举啊 海报广告一堆哑铃二头弯举
作者:
Leftree (KODTP)
2019-11-11 09:32:00绝对是提款肌
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2019-11-11 10:50:00
逆水平手刀啊
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-11 11:06:00国旗难在平衡 硬是去推或拉有力量没平衡当然撑不住前水平背肌够强 能引体30下就自然会了 但仍比前者难或用时间当例子 yt上学会前水的时间比国旗还多个数月应该说投入的(时间)成本 前水比国旗还多
作者:
scott112 (scott)
2019-11-11 11:23:00用推车推几百公斤自己赚的大额现钞。这样又壮又帅
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2019-11-11 17:51:00当然是提款肌啊，怎么练都练不大
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2019-11-11 18:33:00要随时变换训练方式，不要让身体习惯同一种训练模式最好
作者:
jjer (CCC~)
2019-11-11 20:27:00帝王神功 10公斤
作者:
eugeney (面交达人)
2019-11-11 22:15:00清朝武状元考试项目:抱石
硬举吧 之前在wg看到有健力选手 硬举到快300KG 杠片放到杠子都放不下了 真心觉得强壮
作者:
LLN858 (我好饿~我想吃人!)
2019-11-14 21:58:00数钞票这个动作
作者:
chasegirl (chasegirl)
2019-11-15 13:44:00安安 我爸是连战 超壮
作者: bgfa9728 (TAE) 2019-11-16 10:55:00
当然是拖飞机
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2019-11-17 08:10:00双环 十字那个