很久没上来分享东西了，这阵子刚考到CPT就来分享一些准备过程，虽然这只是一张入门
的证照，但自己当初在找资料的时候能查到的中文资讯有限，刚好那时候在PTT有看到一
篇分享，希望我的经验也能够给有需要的人一些帮助。
关于ACSM的介绍网络上已经很多了，就直接跟大家分享考试的准备。
个人背景:
我本身不是运动科学相关科系的，但研究所时有修过生理学和人体动作分析，然后大学和
研究所的研究分别和心血管还有神经的医疗器材有关，所以也许相关知识比一般人多一点
点，但也就一些而已，英文程度方面就普普通通，多益和托福都不是特别高，但在美国做
过一年研究而且常常要读些文献，所以对原文书不算陌生。
准备教材:
1.Resources for the Personal Trainer, 5th edition(必买)
2.ACSM's Certification review(大推)
3.Master the ACSM CPT exam 网络课程
4.Pocket prep(大推)
分数:700/800 (通过分数:550)
准备过程和心得:
我的准备策略是先把resources for the personal trainer整本读过一遍，因为这算是有
范围的考试，所以我认为把内容都弄懂很重要，但有些细节可以不用急着第一次就背下来
，背后的逻辑理解就好。
我花了快一年才翻完，所以在冲刺阶段其实很多细节都忘记了，很多细节是之后边做考题
边复习的，不过会花这么久的最大原因还是中间
都在忙别的事，所以一年的时间大概只翻了一半，最后在十月连假开始冲刺11月初考完。
十月的时候先花了一个礼拜左右把课本翻完，接着就上网买了master the ACSM CPT exam
来复习，这份课程大概把每个章节的重点都提到了，但其实没有解说的非常仔细，如果只
是拿来复习和整理重点我觉得还算对得起他的价格(53.6美金，有用折扣码)，最后还有三
百多题练习题，不过要注意的是它里面有些内容和课本不太一样，如果觉得有问题，要以
课本的为主，整体来说我不觉得一定要买，有兴趣的可以先到他的youtube频道personal
training prep看看再决定，他也有三天的试用，要不要买就看大家自己决定。
在把教科书内容都大致搞懂后我就买了pocket prep来练习，这个软件要30美金左右，但
我还蛮推荐的，里面有800题的题目，每一题都有解释，也都会告诉你在课本哪一页，复
习起来快很多，他有网页版也有app。这个软件是我复习的主力，所有不确定的或答错的
题目我都会看他的解释，常错的题目我就直接翻课本，把相关的观念一次读懂。
在800题都做完之后考前几天我就用certification review来复习，这本书有原厂的100题
试题，可以用来熟悉原厂的出题方式，前面有几个个案分析也很重要，能帮助你把几个重
要的逻辑弄懂。
考试当天及考题方向:
考试的时间基本上是自己上网预约的，有些考场有很多时段，有些很少，建议可以提前报
名，或是先看看自己家附近的考场有哪些时段。考试内容基本上是绕着教科书在考，有15
0题选择题其中30题不算分，但很多问题要会应用里面的内容才答得出来，所以在练习考
题的时候千万不要只是背答案。例如跟解剖学有关的问题不会只是指著某个肌肉问你这是
什么，问法会类似"请问下列何者是二头弯举的主动肌"，或是问你在某个动作受限的时候
应该放松什么肌肉，不过这方面的题目也不会考得很难，我觉得只要有一些训练经验的人
都答得出来，考试时最需要注意的
重点内容是behavior change, risk stratification和special population，不是说其他
内容不重要，而是这三个内容的考题真的不少。
上面是我一时想得到的重点，看大家有什么问题，我如果还记得住就尽量回答。