[问题] 为什么男生不会特别强调练屁股？ the666 PTT批踢踢实业坊

[问题] 为什么男生不会特别强调练屁股？

楼主: the666 (小C) 2019-11-01 00:21:56

明明很多电影中(主要是西洋电影)，
都有女生对男生屁股有特别反应的镜头，
但为什么很少有人会特别强调男生练屁股？

作者: tim9527 (是个肥宅) 2019-11-01 00:25:00

可能男森知道那是骨盆前倾吧

作者: yccheng ( 挤你) 2019-11-01 00:26:00

巨石强森喜欢练hip thrust

作者: weiike (绿岛人) 2019-11-01 00:38:00

男生屁股翘很性感，希望这篇可以钓到gaymuscle大XD

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2019-11-01 00:41:00

裤子后面的口袋放手机会凸出来很不方便

作者: aesdfqty (月球人) 2019-11-01 00:45:00

其实练屁股（臀）有很大一个重点是在保护脚踝减少受伤，但会在意的人不多

作者: D85 (D-85) 2019-11-01 00:51:00

楼上这说法有文章可以看吗

作者: baw88 (小宝) 2019-11-01 00:59:00

腿练的好的人屁股也不会差

作者: adaplant (阿达不累) 2019-11-01 01:11:00

kknews.cc/zh-tw/sports/9gygrvj.html臀跟脚踝 google 找到的是上面这篇另一篇是物理治疗 https://reurl.cc/GkjW9ycoachminyen.blogspot.com/2015/02/glute-imbalance.htm

作者: D85 (D-85) 2019-11-01 01:14:00

感谢

作者: adaplant (阿达不累) 2019-11-01 01:14:00

这篇也有 https://reurl.cc/nVNee6看起来这个说法不多但都蛮正面支持另外多数提到这是相辅相成有一篇提到脚踝扭伤造成臀无力https://reurl.cc/ZneppW

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2019-11-01 02:31:00

https://youtu.be/qANsWXQLEy0

作者: adaplant (阿达不累) 2019-11-01 03:05:00

wow 楼上这影片来得真及时

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-11-01 06:36:00

有点不能苟同臀跟脚踝受伤的因果关系，但脚踝的平衡作用确实能帮助臀的训练是无疑的。脚踝扭伤直接关系是拉筋

作者: hsyuhe (Last Angel★) 2019-11-01 08:31:00

男生随便练都容易比女生翘啊所以没人在意

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2019-11-01 08:39:00

男生练深蹲硬举重量都不低很容易就练到臀部所以有在健身的男生看臀部就知道了

作者: X5522 (贫穷男) 2019-11-01 08:43:00

女生比较容易练翘臀吧。男女基因不同

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2019-11-01 08:46:00

我个人觉得女生翘几乎跟骨盆倾斜有关

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2019-11-01 09:08:00

其实女生练的目标主要是大，细腰丰臀跟男人练背一样

作者: dendenomg (den) 2019-11-01 09:41:00

练深蹲屁股就会练到了不需要刻意去练吧

作者: oneeyewolf (我裤档里有蚯蚓) 2019-11-01 10:03:00

深蹲硬举就练到了阿

作者: hsyuhe (Last Angel★) 2019-11-01 10:54:00

说女生比较容易练的是不知道先天荷尔蒙差异影响长肌肉的难度吗

作者: hochopin (阿喵) 2019-11-01 10:59:00

屁股要独立训练深蹲硬举我认为刺激有限我建议循环方式操作，也比较省时间，觉得可以就给他练一下

作者: hisashi 2019-11-01 11:06:00

一堆人没看片XDDDD

作者: weiike (绿岛人) 2019-11-01 11:29:00

但也有很壮的屁股不翘啊

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2019-11-01 12:06:00

男生大部分都是深蹲硬举感觉练臀推的人不像女生那么多

作者: adaplant (阿达不累) 2019-11-01 12:09:00

练臀推那姿势腰疼... XD

作者: chigo520 (CHIGO) 2019-11-01 12:34:00

因为男生不会觉得男的屁股翘好看吧

作者: chaosly0124 2019-11-01 12:58:00

女生为了不让腿粗所以才孤立练臀推

作者: michelle0816 (好风凭借力) 2019-11-01 13:16:00

东方女生也不乐意为了练臀腿也粗了；至于男生不喜欢练臀腿可能不喜欢臀腿酸痛感吧

作者: ccufcc (皮卡波) 2019-11-01 13:17:00

全身只有屁股特别翘，很像蜜蜂或蚂蚁

作者: hodsala (猴的沙拉) 2019-11-01 13:54:00

nba似乎流行练臀推

作者: asukaka (阿酥咔咔) 2019-11-01 14:10:00

觉得男生屁股很容易就翘....

作者: aa7520tw (赖冠) 2019-11-01 14:20:00

男生屁股翘很容易吸引甲甲

作者: matter224 (天葵) 2019-11-01 14:43:00

我的膝盖不适物理治疗师也是建议加强臀肌 (因为过弱

作者: sami2125 (sam0807) 2019-11-01 15:45:00

练太大怕被肛

作者: patty0702 (patty) 2019-11-01 16:20:00

去莴苣看练臀推的也都是女生比较多男生比较少看到耶

作者: skykenny611 (阿透) 2019-11-01 16:33:00

臀没力走路都有问题

作者: fim (不空) 2019-11-01 17:22:00

建议修一下演化心理学

作者: adaplant (阿达不累) 2019-11-02 10:52:00

臀肌力量使人类能直立走路我记得有过这样的文章

作者: DrTech (竹科管理处网军研发人员) 2019-11-02 11:27:00

用到的鸡会不多

作者: sisistar 2019-11-02 12:34:00

可能忙着练二头和三头吧

作者: season1017 (曾程) 2019-11-03 01:31:00

我屁股天生很有肉，加上没训练前有明显的骨盆前倾，现在有训练过后明显改善，不过依旧腿粗屁股大

作者: a8312116 (折一半都比你长) 2019-11-03 01:40:00

运动员比较会去练臀推

作者: abc480528 (Treebase) 2019-11-04 03:30:00

每次聊肌肉都会有人跑出来说怕被甲肛啊不就好险脸没有办法练甲看到都躲得远远不用怕

作者: p09171989 (Panda) 2019-11-05 00:04:00

不会欸我常去的那间wg就蛮多男生会练屁股的男生练屁股感觉性能力会增加应该蛮多人喜欢的XD

作者: koncoThunder 2019-11-09 11:43:00

臀推对于运动表现有直接的帮助大家有空还是多练练至于是什么运动我就不说了（误

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