[问题] 棘上肌断裂后训练 A601B8 PTT批踢踢实业坊

[问题] 棘上肌断裂后训练

楼主: A601B8 (MBD) 2019-10-09 16:55:33

治疗了好一阵子陪伴我两年的肩膀痛
最近照了MRI之后发现是棘上肌断裂supraspinatus tear 合并止点扯裂性骨折avulsion f
racture
虽然我的物理治疗师跟我说
棘上肌完全断裂有时候反而比部分断裂好处理
但我现在完全不敢继续再重训
打算先继续休息加物理治疗
会来发文主要是想要请问一下大家
有没有在这样的状况下复健
然后重新开始重训的经验
另外想询问在台北市有没有教练有这方面的经验
可能是比较针对伤后的重训
或者动作矫正比较擅长的
虽然说现在有点怕
但真的还是很希望可以恢复重训
最后
祝福大家都可以有健康强壮的肩膀

作者: MicroGG (La New总冠军) 2019-10-09 17:06:00

这个诊断可能跟你的医师讨论看看，年轻人不太常有这问题

作者: ken812025 (右名) 2019-10-09 17:13:00

Hi 骨科大~

作者: D85 (D-85) 2019-10-09 17:22:00

一楼自含没

作者: Cyclo (Cyclo) 2019-10-09 17:23:00

一楼骨科大

作者: GLOCK18 (请嘘我) 2019-10-09 17:28:00

自含没啦

作者: juor2 ((－^－)) 2019-10-09 17:28:00

PASTA?

作者: std40104 2019-10-09 17:32:00

KAT

作者: rocksayhi (阿嘉) 2019-10-09 18:12:00

骨科大也重训啦

作者: aheyi (liren) 2019-10-09 18:26:00

骨科大！

作者: FlynnZhang (●—●) 2019-10-09 18:49:00

一楼那练瑜伽会有帮助吗

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2019-10-09 20:01:00

怎么练的？

作者: jojo2147 (d(_._)b) 2019-10-09 20:10:00

持续做旋转肌群复健跟拉伸吧

作者: Amykai (Afro军曹) 2019-10-09 20:18:00

好奇！怎么练的把棘上肌弄断裂

作者: ahadears (.....) 2019-10-09 20:23:00

怎么断的会断那个颇怪所以应该是insertion 处反复tendinitis吧想说你划船可以划到断也颇扯

作者: scott112 (scott) 2019-10-09 22:11:00

一楼骨科大！

作者: ahadears (.....) 2019-10-09 22:16:00

有练直立划船吗？还是侧平举？肩推应该吃不到楼楼上阳明scott 院长！院长好！

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2019-10-09 22:48:00

不会是calcified tendinitis被误认为avulsion fracture吧？之前听过这种乌龙，病人还被抓去开刀

作者: juor2 ((－^－)) 2019-10-09 22:58:00

钙化跟撕裂伤讯号不一样...

作者: kuroda (hiroshi) 2019-10-10 00:17:00

https://i.imgur.com/shn0H8l.jpg 三年前找过我的客户https://i.imgur.com/jtFesSZ.jpg 今年五月还有来找我记得他之前有在版上发过心得文, 可以搜寻看看, 但我忘记

作者: ViktorGoogle (维克多孤狗) 2019-10-10 12:03:00

朝圣一楼

作者: venusvirus (悲伤的灵魂) 2019-10-10 14:30:00

朝圣1楼

作者: ck030561 (想到再改) 2019-10-11 10:20:00

supraspinatus钓到啦

作者: barkley2210 (阿冬) 2019-10-14 14:41:00

能爆脊上肌真是奇才了

作者: yanzi3718 (蓝天) 2019-10-21 01:22:00

去游泳吧… 我也是断裂，持续游了2年后…就没事了。只是朋友帮我按摩时说我背部摸起来，左右2边很明显不同。

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