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[心得] 四年了 三项终于500

楼主: s21995303 (s36662400)   2019-10-03 20:24:36
体重65。昨天硬举来到215，三项终于正式过五百。因为只想用手机发文就不打太多字免得排版太乱，总之从零开始这四年来就是不停前进，想当初还在女同学面前被五十公斤的重量压着蹲不起来… 如今也在女生面前破PR别有一番风味（？
影片传不了，PO哀居截图，已经码了避免被嘴骗追==
btw动作有尽量照着比赛要求了
http://i.imgur.com/HLHUGRR.jpg
http://i.imgur.com/f1IrKWx.jpg
http://i.imgur.com/ItEAUsT.jpg
要蕉流可以私信或在底下问，我不是吝啬分享只是怕乱@@
作者: jeffrypt (您还是说中文吧！)   2019-10-03 20:31:00
猛！
作者: RodrigueZ810 (装小维)   2019-10-03 20:34:00
好猛
作者: jkchangmac (天草豪)   2019-10-03 20:35:00
强
作者: burnsy0018 (burnsy)   2019-10-03 20:37:00
蕉流是什么东西？
作者: orzx (Muhaha~)   2019-10-03 20:41:00
天阿65KG看起来好巨耶
作者: himthin02 (阴x 02)   2019-10-03 20:44:00
推
作者: ctct0513 (00)   2019-10-03 20:46:00
65公斤而已欸 猛啊
作者: keita (给我这碗解药)   2019-10-03 20:51:00
猛, 请问拉力带还需要正反手才抓的住吗？
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2019-10-03 21:07:00
65公斤真的猛
作者: Oct5566 (阿土伯)   2019-10-03 21:15:00
有巨
作者: Kreen (每天要更優秀一點)   2019-10-03 21:23:00
65KG这么猛？凶= =
作者: CHRISBEE (chrisloveting)   2019-10-03 21:24:00
帅
作者: a98562343 (冠冠哥哥)   2019-10-03 21:24:00
真的猛
作者: Hemer (怎么有三只脚)   2019-10-03 21:27:00
第一次看到拉力带正反握 猛==
作者: undeader (宒宒)   2019-10-03 21:29:00
猛！！
作者: c280019 (阿吉)   2019-10-03 21:29:00
强
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-10-03 21:34:00
猛啦干
作者: ghytrfvbnmju (青色微蓝)   2019-10-03 21:35:00
真的猛
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-10-03 21:36:00
牛比
作者: Ocean21 (紫熐)   2019-10-03 21:37:00
65kg太猛啦！能问问体脂多少吗
作者: stu94608 (Ping100ms)   2019-10-03 21:48:00
猛
作者: cc5929038 (阿达达)   2019-10-03 21:48:00
真D强
作者: nasalconcha (鼻甲)   2019-10-03 21:54:00
强
作者: Shaqui11e (侠姬欧利欧)   2019-10-03 21:59:00
好强阿 不说65的话这肉量看起来有80几公斤
作者: soulboy330 (soulboy)   2019-10-03 22:02:00
厉害推
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2019-10-03 22:19:00
手长快过膝了欸！
作者: jeff1008 (Bottega Veneta)   2019-10-03 22:28:00
强强强
作者: southernwood (阿信)   2019-10-03 22:33:00
厉害
作者: oyster7487 (生蠔)   2019-10-03 22:39:00
猛
作者: guava2060 (拔刺)   2019-10-03 22:44:00
推
作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞)   2019-10-03 22:45:00
看起来完全不像65，超强
作者: lin455064 (hedgehog)   2019-10-03 22:45:00
猛
作者: oklaohya   2019-10-03 22:48:00
猛 推
作者: redface1209   2019-10-03 22:55:00
猛
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2019-10-03 22:58:00
厉害
作者: yoho (竹密何妨流水过)   2019-10-03 23:01:00
65kg超强
作者: rainshow (被偷走的那三年)   2019-10-03 23:05:00
猛！努力的目标
作者: season1017 (曾程)   2019-10-03 23:06:00
看起来像博爱健工，如果有看到您也想蕉流蕉流阿干，忘记说我不是甲我的深蹲比硬举还强，想看看什麽麽问题
作者: aa3625680 (AAAAAAAAA)   2019-10-03 23:16:00
推
作者: t70082 (T7)   2019-10-03 23:40:00
强者
作者: bk102029 (Liao)   2019-10-03 23:42:00
好强
作者: culture01 (小猪)   2019-10-03 23:45:00
回某楼 深蹲会比硬举重有极高的机率是还没蹲到位....原PO如果不用拉力带单纯正反握可以到几公斤?我最近发现握力已经跟不上了 不知道该不该用拉力带
作者: GLOCK18 (请嘘我)   2019-10-03 23:50:00
猛
作者: levis0701 (levis)   2019-10-03 23:55:00
猛！向你看齐
作者: psow123 (花王洗发精)   2019-10-04 00:20:00
很猛
作者: jumpsenna (走走跳跳 )   2019-10-04 00:21:00
强
作者: aataipei (路人)   2019-10-04 00:25:00
好强
作者: se2422 (库柏)   2019-10-04 00:35:00
厉害
作者: Kyrieisme (YONINI)   2019-10-04 00:35:00
我74公斤我超烂QQ
作者: linche (伏特加)   2019-10-04 00:38:00
博爱一楼？
作者: l9763858 (l9763858)   2019-10-04 00:41:00
65kg硬举215比赛都可以拿名次了吧
作者: wastedoor (wastedoor)   2019-10-04 00:58:00
猛啊干
作者: kao0259 (我好棒)   2019-10-04 01:02:00
太猛了我也65kg在减脂中不知道哪天才能跟你一样巨
作者: morgankhs (豪哥)   2019-10-04 01:05:00
猛
作者: ke265379ke (山王泽北)   2019-10-04 01:52:00
女生要附图啊@@
作者: rock8655 (天上有颗星)   2019-10-04 01:55:00
你好猛啊
作者: kao0259 (我好棒)   2019-10-04 02:02:00
冒昧问一下您身高多少啊？我170也很矮…
作者: Kyle5566 (我整个硬你知道吗)   2019-10-04 02:28:00
强
作者: audi1005 (totot)   2019-10-04 07:14:00
强
作者: linqwe379 (柠檬桌子)   2019-10-04 07:24:00
太巨了吧..
作者: bk102029 (Liao)   2019-10-04 07:24:00
求instagram
作者: gp03dan (HouseKing)   2019-10-04 07:28:00
猛
作者: v7677 (VonRandoll)   2019-10-04 07:37:00
好强
作者: ray30409 (卖女孩的火柴)   2019-10-04 07:49:00
猛 推推
作者: yrchen0426 (roger)   2019-10-04 08:00:00
真的强
作者: wetland (dox)   2019-10-04 08:30:00
推猛哥
作者: aaabbbcccd (aaabbbcccd)   2019-10-04 08:35:00
有男朋友吗？
作者: kofbrian (怪～Ｆｒｅａｋ～胎)   2019-10-04 08:50:00
好像是博爱健工的巨巨
作者: brian2919456 (瓦斯兄)   2019-10-04 08:50:00
强，求ig
作者: moy5566 (生化人Moy)   2019-10-04 09:00:00
恭喜
作者: benboy (benboy★とし)   2019-10-04 09:02:00
65kg 真心猛XD
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2019-10-04 09:25:00
赞4年进步很快 很强 很均匀的上下肢发展
作者: powerclean (powerclean)   2019-10-04 10:13:00
请问是同一天测的吗
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2019-10-04 10:19:00
我跟你一样高，体重多你15，卧推深蹲都赢你一点，但硬举输你快50公斤 QQ
作者: acegikmp (阿超)   2019-10-04 11:19:00
我自己在健工看，大概十个有八个蹲的时候都没过半 不能怪人不相信网络豪洨嘴
作者: ShengwaiHsu (鬼冢英吉)   2019-10-04 11:37:00
猛 帮推个
作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依)   2019-10-04 11:37:00
推
作者: GoogleSEO (SEO柯南)   2019-10-04 11:48:00
赞喔，帮推
作者: akai0928 (so what)   2019-10-04 12:03:00
恭喜
作者: sea141224 (零点二五)   2019-10-04 13:01:00
楼主是不是最近被靠北说叫太大声，帮你拍拍一下
作者: g1102854 (木)   2019-10-04 13:06:00
博爱喔 有机会遇到来蕉流蕉流
作者: hangar (键盘狗)   2019-10-04 18:54:00
钩握才是最强的 只怕腿背撑不住不用怕握力
作者: ty306 (没喝没感觉)   2019-10-04 20:15:00
神人
作者: luxylu ( 露西露 )   2019-10-04 20:17:00
猛哥
作者: zhenchen (水水)   2019-10-04 20:35:00
超猛！
作者: YueShengTsai (YueShengTsai)   2019-10-04 20:40:00
为啥我卧推125深蹲加硬举才250
作者: hcmlinj (接米)   2019-10-04 22:38:00
NB
作者: zhi8725 (北大西洋流川枫)   2019-10-04 22:55:00
真的太神...
作者: eq0eq (安猪)   2019-10-05 01:05:00
猛
作者: fabulousWeng   2019-10-05 02:19:00
推高雄猛男一枚！
作者: zombierick (老衲到此一游)   2019-10-05 12:36:00
人帅真好
作者: rogerchiang (RogerChiang)   2019-10-05 14:23:00
厉害
作者: Nysw (Ny)   2019-10-05 14:40:00
请问大大多高?
作者: Nokia5269 (台南彭于晏)   2019-10-06 08:27:00
超猛
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