楼主:
cshu0520 (OhNoDADA)
2019-10-02 20:46:43如提
这边不是想请各位隔空抓药
只是想问这是不是正常的 顺便看有没有版友遇过
前情提要:
昨天因为趴睡 右边肩膀有点不舒服
不舒服的点是胸大肌跟肩膀中间的凹槽处
因此本来昨天要练胸 改练腿
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-10-02 21:02:00肌肝糖不足？可能最近训练过度
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-10-02 21:05:00有，我通常是睡不够才会而且排汗量异常的大
压迫到哪里的神经真的没办法键盘判断，要花钱找人检查
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-10-02 21:12:00我是两个动作后会排一个回血的动作，如果我连回血的动作都很吃力，我会包袱款一款，回家
作者:
jl9416 (jl9416)
2019-10-02 21:38:00建议还是去给医生检查看看！过去有类似经验，左边三头、二头、胸整个都没有汞感，看很多医生，最后推测是周边神经受损，做小重量吃B群放松斜方大概三个多月才恢复许多
作者:
t70082 (T7)
2019-10-02 21:41:00猜...韧带问题
我如果练太操也会 然后我练的时候会尽量握紧杠子 如果握力没有了我就大概知道今天神经疲乏了 只能练到这边
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-10-02 22:30:00练太多 躺平一周 搞定Zzz
作者:
Litfal (Litfal)
2019-10-02 22:35:00神经压迫/关节错位/肌肉拉伤/劳损都有可能阿 先休息 下次动态热身再多一些 还是一样就该找治疗师了
作者:
xtsyo (鲨鱼)
2019-10-02 22:37:00卧
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-10-02 23:39:00重新建立肌肉神经连结我之前也是这样，整整两周，所有训练动作都无法做原本的重量，甚至降两个重量都一样，而且练后充血感很差，后来放弃原本的重量，全部训练动作都降很轻，专注发力，最后慢慢恢复
要小心喔 我上次有类似的症头 最后发现得流感 超惨
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-10-02 23:45:00这当中有尝试休一周，也没什么改善
作者:
KobeNi (浩呆)
2019-10-02 23:52:00之前有听过类似经验，结论是胸大肌断了
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-10-03 02:43:00后面要休长一点 2min不够了
作者:
z1288 (阿邦)
2019-10-03 04:21:00找运动复健医生诊断 或是一对一徒手复健
作者:
benboy (benboy★とし)
2019-10-03 10:08:00休息 没改善 看医生 只能这样了XD
作者: dw5615 (dw5615) 2019-10-06 16:55:00
不够帅