楼主:
shenken (帅勋)
2019-10-02 16:50:17在WG健身也一段日子了
每当间隔休息的时候
都会看旁边的人在做什么
很常看到有些人的支点都跑掉
很想要把他的手肘黏起来欸
想当初以前教练带我的时候
都叫我支点要固定
不然根本没有效果
或是在做腿推举的时候
常常看到很多人脚完全伸直
其实这样很容易伤到膝盖
不能到完全伸直
但也有人谨记这点根本没做满XD
话说大家还有看过哪些健身常犯的错误吗?
作者:
hau0324 ( )
2019-10-02 16:57:00上网问隔一星期的inbody看有没有进步
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2019-10-02 17:08:00肥宅生来就是一场错误
作者:
shihptt (chen)
2019-10-02 17:12:00用力丢杠铃或哑铃来吸引别人的注意
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2019-10-02 17:13:00我都做30秒，休五分钟
作者: willy512512 (ROCG) 2019-10-02 17:18:00
很想 手肘
作者:
xiaoyao (改变)
2019-10-02 17:25:00当然是 臭汗 不擦，恶
深蹲姿势错误的很多啊常常看到 自己不注意也很容易歪掉
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-10-02 17:33:00做完一直看别人的这种错误也是让我感到很不爽
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-10-02 17:35:00健身完冲来ptt公审的Zzz
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-10-02 17:42:00女教练跟你打招呼,就觉得人家对你有意思
作者: ken812025 (右名) 2019-10-02 17:46:00
ㄓㄡˇ 不谢
作者:
egg1077 (tttllp)
2019-10-02 17:48:00一般人姿势错误自己也不会知道吧 买教练课的好处就是可以马上修正
作者:
longya (嗯)
2019-10-02 17:53:00健身最常犯的错误就是自以为健身老鸟发一篇这种废文
同意楼上，跟考到吃便当的C级教练就跟神一样的指教他人
作者:
phmm307 (MMorgan)
2019-10-02 17:57:00你可以去建议Eddie拉500公斤的时候不要圆背
作者: Hardwell (白鲁蛋) 2019-10-02 18:06:00
哇哈哈哈，好坏
作者:
rainshow (被偷走的那三年)
2019-10-02 18:10:00推文一堆很坏
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-10-02 18:24:00最常看到的错误就是健身不健脑
觉得自己比别人强比别人懂 这错误最好都不要犯 人外有人巨巨都马很谦虚
作者:
Diokno (卤肉饭)
2019-10-02 18:50:00腿推举那个很有感，每次都超怕听到奇怪的声音，就是骨头受伤了；之前看过wg巡场想指正，结果那个会员态度超差拒绝，下一秒...QQ
作者:
Moirae ( ...... )
2019-10-02 19:26:00被体适能产业卖课的人洗脑带风向就是一大错误。
作者:
cnns (HY)
2019-10-02 19:33:00看到蔬菜就知道这是反串了XD
作者:
nk101 (安答)
2019-10-02 19:45:00健身中心忘了带毛巾吧
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2019-10-02 20:36:00哈 原PO超猛
作者:
scott112 (scott)
2019-10-02 20:54:00最常看到的就是卧推自杀握法 国外一堆出事影片 却还是一堆不怕死的这样握
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-02 22:44:00不签联络簿
我也在WG一年多 最常看到就是练胸推都用肩膀在出力的
作者:
IHSAHN (...)
2019-10-03 00:05:00就是不好好练自己的以为自己看了几个YT影片就专业到炸
你是不是在国强店呀?我今天看到有一个男生不练到处看别人，然后北七呵呵笑
作者:
BeckhamJr (Odell Beckham Jr.)
2019-10-03 00:53:00管太多
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2019-10-03 01:21:00楼上金变态
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-10-03 01:21:00
难免会歪啊…
作者:
LWSH (Peace)
2019-10-03 01:42:00超大重量守正蹲
作者:
badlock (cc)
2019-10-03 01:45:00上ptt发文
作者: OdinSword (OdinSword) 2019-10-03 02:50:00
常看到长的丑的 还在那四处观察
常见的错误就是觉得自己练不起来就打药或是明明已经练得不错了，却还要打药破坏美感第三种错误就是为了上台比赛就打药，然后被抓到只会说别人也都有打，不打，拿什么跟人比最后一种就是打药还不承认，说自己是误食企图合理化自己是个OO的OO的事实
作者:
themost (最远)
2019-10-03 09:11:00到底是谁说健身房大家都练自己的 没空看别人
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-10-03 09:54:00
喔你好棒
作者: gn00302575 (小孩子) 2019-10-03 10:52:00
常犯的错误就是爱管别人怎么想怎么做，人家随便一句“不想练太壮”就生气气
作者: qazws08 ([戏言]) 2019-10-03 13:00:00
常犯的错误就是手指跟舌头的肌肉练得比胸肌勤
作者:
d78965 (囧龙)
2019-10-03 14:06:00常见的错误就是觉得大家都是错的而且上来PO文批评
作者:
SKY77735 (B9832115)
2019-10-03 20:55:00总觉的有女生往我这边看，好像在看我
作者: keavy (乐乐+浓浓) 2019-10-05 12:29:00
组间休息发废文...就是说你