[问题] 滚筒和球？ victor9819 PTT批踢踢实业坊

楼主: victor9819 (victor9819) 2019-09-30 11:37:28

想问大家有推荐的滚筒牌子？例如trigger point?或是其他？
另外会建议买长的还是短的？
球的部分有推荐去哪边买？在网络上硬度都无法看出来

作者: aspwell520 (Gadabout) 2019-09-30 11:53:00

预算不多就迪卡农就好

作者: man30cm (坚持) 2019-09-30 11:53:00

若不要求很深层(如狼牙棒)，迪卡侬很够用。

作者: tripler (simply live) 2019-09-30 12:01:00

滚筒买过三个，最后都在用rollga

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-09-30 12:27:00

到后面都会进阶到狼牙棒

作者: baby9031 (rula007) 2019-09-30 13:45:00

trigger point+迪卡侬网球

作者: dear0106 (阿贵) 2019-09-30 13:49:00

一次到位买狼牙棒

作者: soulboy330 (soulboy) 2019-09-30 14:05:00

我是买狄卡农系列在家用不够的去健身房或是找人按

作者: daphneH (Daphne) 2019-09-30 14:45:00

如果之前没有使用滚筒的话，不建议买狼牙棒，按压力度并不是越大力越痛越好，肌肉越是紧绷越是少放松，应该先从软材质的泡棉滴筒入手，待身体慢慢适应，越来越有弹性可以再买硬材质的滚筒。另外按摩球是在某痛点加强按压，与滚筒全身性放松不一样，个人建议可以同时购买，但建议买软硬适中的按摩球就好，不需要买太硬。

作者: haoguy (uu) 2019-09-30 15:08:00

狼牙棒建议买够长的按摩球迪卡侬黄色那颗超好用又硬又扎实狼牙棒够长滚整个背才有效率XD

作者: NOBUNAGA01 (0.0) 2019-09-30 17:03:00

迪卡农黄球不错黑球有点鸟

作者: brian1020 (嗯) 2019-09-30 19:27:00

比较建议用球放松，滚筒的话看需求另外一般的球要深也可以很深了～不一定要用到狼牙棒

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-09-30 20:34:00

全部去迪卡农挑一次到位

作者: jaries (猪女的愿望) 2019-09-30 22:08:00

作者: pockents (贤贤老师) 2019-09-30 23:14:00

便当

作者: kumos (摩斯) 2019-10-01 01:31:00

我买 trigger point , 觉得短的就很好用，健身房置物柜短的还放得下。用了五年了，耐用，觉得对得起它的价位球的部分我买迪卡农的黑色按摩球和花生球，很硬的绿色按摩球等我有需要再说，给你参考看看

作者: nightcrow (叶子曰) 2019-10-01 16:35:00

rollga 蛮好用的，那个设计不会卡骨头真的很爽

作者: ldr521 (毛衣) 2019-10-02 08:14:00

rumble roller 预算够的话球跟狼牙棒都赞

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