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[闲聊] 有人的cheat day 是完全不吃东西吗

楼主: lazy0813 (菜边巴)   2019-09-08 11:23:15
如题
最近增肌期
每天的饮食都是原型食物吃到吐
没有饿过
吃久了就会觉得很累
因此想要在cheat day 的时候尝试完全不吃东西
放松一下
有没有搞头？
作者: hilemon (柠檬哈哈哈!!)   2019-09-08 11:28:00
增肌还是要吃吧
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-09-08 11:43:00
这样更痛苦吧
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-09-08 11:52:00
....
作者: Chan91143 (Devil's)   2019-09-08 11:59:00
.....什么都不吃还叫cheat day吗
作者: yenkuass (YK林)   2019-09-08 12:03:00
增肌要cheat什么 又不是减脂要cheat拉高代谢
作者: jesuscries (哭爷)   2019-09-08 12:05:00
不吃的cheat day 这是什么新潮概念
作者: helloman (.......................)   2019-09-08 12:07:00
你的CHEAT DAY 跟别人的似乎不太一样
作者: Vasilii (Vasilii)   2019-09-08 12:12:00
没有，不要看太多网络的543，那都是要想题材硬拍的增肌就是一个月增加1-1.5%自身体重，不用搞一堆有的没的受不了就去吃大餐，搞一些有的没的没比较帅吃到吐我怀疑变胖比较多
作者: wed3qla (阿川)   2019-09-08 12:24:00
增肌期的cheatday是什么？？
作者: ckHuang (无料摄影师)   2019-09-08 12:28:00
英文老师在哪？
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-09-08 12:35:00
直接绕过食物不吃 真的很cheat
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2019-09-08 12:37:00
直接变Cheap day
作者: ahadears (.....)   2019-09-08 12:38:00
你是不是不知道什么叫cheatday?
作者: fcuharden (逢甲大胡子)   2019-09-08 12:46:00
吃空气算吗??
作者: jerry10127   2019-09-08 12:47:00
按照你的逻辑考试cheat就直接不写考卷了
作者: azure27014 (户愚吕秀莲)   2019-09-08 12:53:00
看来是个根本不知道cheat day是什么的版友
作者: a98562343 (冠冠哥哥)   2019-09-08 13:02:00
老实说 你是不是单纯想吃垃圾食物
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-09-08 13:13:00
Cheap day XDDDDDDD
作者: Astringent (樱羽绵眠)   2019-09-08 13:23:00
推18楼XD
作者: pili200506 (shih yao)   2019-09-08 13:31:00
Cheat? Chest? Cheap?
作者: ctx705f (键盘小妹)   2019-09-08 13:35:00
你到底知不知道什么叫做cheat
作者: Dancil (黑阿)   2019-09-08 13:36:00
cheap day笑翻xDDD
作者: ktrfgfg (Ksquared)   2019-09-08 13:43:00
??? 英文老师要哭了
作者: psow123 (花王洗发精)   2019-09-08 13:47:00
欺骗自己有吃的概念？
作者: juanesrule (Thug life)   2019-09-08 13:53:00
变成shit day
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2019-09-08 13:55:00
好新颖 学到了
作者: kairi ( )   2019-09-08 14:02:00
搞清楚再来发言
作者: ysz0000 (建林)   2019-09-08 14:12:00
蠢蛋
作者: kugyumayu (习惯自然)   2019-09-08 14:22:00
想吃就吃 不想吃就别吃
作者: shields5566 (盾牌56)   2019-09-08 14:49:00
逆Cheat
作者: CHANYII (圈一)   2019-09-08 14:51:00
有噱头 我是没有 你可以试试看
作者: ahadears (.....)   2019-09-08 15:04:00
我以为已经要xx了 大家真善良...
作者: fim (不空)   2019-09-08 15:07:00
现代人过得太爽
作者: Lukabeauty (建筑小弟)   2019-09-08 15:14:00
Chteat dya
作者: zarados (ner)   2019-09-08 15:15:00
其实蛮好笑的 有笑有推
作者: kjes924308 (︿阿斌＊)   2019-09-08 15:28:00
笑笑文
作者: fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)   2019-09-08 15:30:00
Cheapday XDDD
作者: z911 (莫何桥)   2019-09-08 16:45:00
哈哈
作者: kingofkid556 (孩子王)   2019-09-08 16:46:00
都难得cheat day 了不会想吃点高碳水吗
作者: classroom (SC)   2019-09-08 16:46:00
我以前考试作弊都是前一个月开始猛k书
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2019-09-08 17:05:00
先不管增肌期有没有cheat day啦，原po描述的情况其实cheat day这词的用法是正确的
作者: ahadears (.....)   2019-09-08 17:21:00
傻眼 居然还回文耶 还自己证实自己不懂
作者: fix78   2019-09-08 17:37:00
你增肌期每天都摄取超过Tdee然后要cheat day 什么？？
作者: tree1314 (树哥)   2019-09-08 18:18:00
不就断食
作者: btz3211   2019-09-08 18:47:00
我非常认同你的看法，增肌期摄取量大，让身体休息.重制一
作者: tsungg (fitfitfit)   2019-09-08 18:49:00
很有想法!
作者: laisland   2019-09-08 19:40:00
脑袋瞬间当机
作者: jumpsenna (走走跳跳 )   2019-09-08 20:44:00
真羡慕不喜欢吃东西的人
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2019-09-08 21:42:00
作弊日是放松的时候吧，甜点鸡排，而其他的日子要严格
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了)   2019-09-08 21:47:00
就跟"正常"和"不正常"一样，这么多人搞不清楚吗
作者: bananasp (bananasp)   2019-09-08 23:22:00
推一下.. 我也常常吃的很累
作者: adenaden2003 (黑色)   2019-09-09 03:34:00
完全不吃还是会饿，但就少吃几百大卡，然后随便吃
作者: aeolus1215 (我爱大咪咪)   2019-09-09 11:29:00
厉害 等你练到出师来颠覆cheat day定义
作者: d880126d (DrEamChasEr)   2019-09-09 12:47:00
客家增肌
作者: amazingwow (justagame)   2019-09-09 14:55:00
Cheat 不是吃好吃满？
作者: pxndx (Poppyjungle)   2019-09-09 23:04:00
厉害 欺骗cheat day的 cheat chaet day
作者: j3024133 (半‧台南人)   2019-09-10 00:48:00
cheat day 就是一个无聊的噱头......你身体干缩代谢没低到那个程度，99%人吃了根本一点鸟用都没有，安慰成分而已
作者: ppp0978 (你好)   2019-09-11 08:39:00
楼上这样说也不完全吧 还有心理上的安慰
作者: smileray (X______X)   2019-09-11 20:17:00
这叫断食吧？
作者: f800830 (喝了会飞)   2019-09-13 00:36:00
这是我听过最神的cheat day了
作者: a9261020 (花生豆花)   2019-09-13 20:43:00
Cheap day 超哭
作者: redzero (小王)   2019-09-20 15:11:00
cheat day一定要吃多吃少不行谁规定的
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