饿死抬头，
想请教各位巨巨，
小弟我健身一段时间了，
上个月拉单杠顺利从全放到上去可以拉三下，
原本开心的我，上上礼拜急着想给带我练的大哥看成果，
可能是因为没有暖身，肩膀很像拐到筋
（有听到喀声，但是不确定是哪里）
之后想说就先休息，过几天再看看，
这几天有慢慢尝试再拉拉看，
但是已经拉不上去了，
感觉之前拐到的那边肩膀没办法出力完全，
但是其实不会痛了，
觉得有点沮丧，所以想请问各位巨巨，
肩膀拐到后，我这种情况是正常的吗？
难道真的要休养好几个月才会完全好吗QQ?
好不容易上轨道又要静养这么久好难过啊..
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-08-31 14:11:00看医生Zzz
作者:
qb110425 (qb425110)
2019-08-31 14:51:00受伤不看医生，上肌肉板问，你受的伤会好吗？
作者: yurikim 2019-08-31 16:54:00
来这问伤病到底有什么帮助...
作者:
afflect (Mr.Q)
2019-08-31 16:58:00一定要看医生，至少照x光，肌肉或韧带受伤，都要修养很久最好可以照MRI，去找运动伤害科，不要骨科
作者: eiyuwu25 (eeeiiiggf) 2019-08-31 19:07:00
肌肉版有魔力。只要受伤先上来问。连医生都不用看。很神奇
作者:
xiaoyao (改变)
2019-08-31 19:39:00本版日常 受伤不先就医，请板友隔空抓药
作者: rwei1905 (三合一磁王) 2019-08-31 20:12:00
我每次再拉杠的时候 肩膀一定会发出咔咔声 这是正常吗
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-09-01 01:00:00先去检查看结构有没有受损，不要用疼痛当作伤势唯一的依据，那非常不可靠
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2019-09-01 03:15:00来线上看诊也要健保卡阿，拍照上传重PO一次