几年前曾经加入健身房
但后来很不喜欢不透明化的绑约制度
又会被推销、在室内运动人挤人到最后根本不想去
但其实也知道重训的重要
想要把身体肌肉操练一下 为了强健体魄
学会怎么更有效运用身体肌肉 身材倒是其次了
而在讨论教练课时 通常都是先加入某健身房
再找里头的教练
在不确定自己是否适合这个教练、健身房时（而且是否真的会持之以恒练下去）
就要先付一堆钱 而且如果往后不去了 就没有训练的场所了
想要问的是，有没有从徒手训练开始，
真正教会自己往后可以自己操作练习
当然要去健身房辅助重量练习也ＯＫ 但不希望是要绑约的
（或许之后自己可以去运动中心练习）
台中地区会有类似的场所、人选吗？
希望北区、太平、北屯佳！