如题
请教有体验过有冷气的室内健身房和没冷气的健身房或室外，做相同运动量的人，
二者效果有差别吗？
因为觉得有吹冷气下运动，流汗量比较少，
反而没有冷气下运动，却挥和如雨。
请问有经验的人可以分享有无吹冷气下运动，效果是一样还是有些差别？谢谢

排汗是为了降温 过热大概就晕倒了

我都挑冷气强一点的去

谢谢二楼，学到了

Jeff说了啥 我一直在看Jesse

所以我都在冷藏库里练三项

有差，有冷气比较能持续，相对运动量就多

之前没开空调在轰苣自己做 狂飙汗 做到头晕 差点虚脱 建议还是有空调比较好

有差 没冷气体力流失较快 后面训练品质会下降

有 所以我很喜欢在冷冻库里训练

一定有差 没冷气连踏进去都不会

WG或是其他连锁的健身房冷气都开蛮强的 之前去公立的空调就很差 真的很热 练到一半就快受不了

我去的健身房只有电风扇没空调 练深蹲硬举真的热到快晕倒但就是便宜@@ 只好忍了

没空调运动前就要先喝运动饮料，等意识到口渴在补水是来不及的

有冷气的环境下练，血液大部分忙着补充氧气给肌肉，少部分排汗;在没冷气的环境下练，血液大部分忙着排汗散热，少部分供给肌肉氧气，大概4这样

我喜欢没冷气的

有冷气就舒适 练起来比较开心 ~~

不管有没有冷气，一定要通风，不然会很闷又很臭~~

我也觉得有冷气可以练比较专注 太热会一直喷汗 很烦

推通风 夜跑没冷气一样很舒服 没冷气还是要选择气候合适通风的

我选择有正妹的地方练，PR+10%

遇过冷气坏掉，练不完，热得很烦躁

之前夏天在中力练练到一半就热到练不下去了

我觉得还要通风 闷很容易晕

冷气还是要有 不然就是一定要很通风

流一点汗会比较好

健身房强度够还是会流 反而室外又湿又热就要注意中暑

我都去wg练 冷气超强 练起来比较爽 之前去过运动中心冷气弱爆 练完整个快中暑

闷 真的不舒服

太热真的无法集中精神