楼主:
ap15021 (如果可以忘记)
2019-08-08 20:14:21本人在健身房运动有时候确实不够专注
常常会被奇人异事或正妹吸引
偶尔会看到有些身材还不错的人
动作半程重量很轻
练一分滑手机三分 但他就是比我巨
真的很好奇怎么练的
我是应该要自己检讨没错 想办法进步
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2019-08-08 23:33:00请教练
作者:
lwd15 (再进去蹲)
2019-08-08 23:09:00天生基因真的会有差啊
作者:
alloc (韭菜)
2019-08-08 20:17:00说不定人家就是练够了只想维持而已
就跟有人在考试前说完蛋了他都没有唸，结果考一百分一样
作者:
zarados (ner)
2019-08-08 20:29:00在暖身吧 我前两组都是重量轻 行程不长 次数多 很快就充血惹
楼主:
ap15021 (如果可以忘记)
2019-08-08 20:32:00只是好奇大家有没有遇过这种人啦 饮食训练都尽量做到好
作者:
Imuran (生而为人 我很抱歉)
2019-08-08 20:34:00人家有感受度好的方式，不占器材的话你管人家
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-08-08 20:37:00练时一分钟组间三分钟，这还可以。你有计时过作一组从出杠到回杠多久吗？（笑
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-08-08 20:46:00你先专心练再说Zzz
作者:
LBJ23K (LBJ23K)
2019-08-08 20:50:00人家基因好啊
作者:
ckHuang (无料摄影师)
2019-08-08 20:51:00身材不错的几乎都在聊天不会一直滑手机啦
作者:
themost (最远)
2019-08-08 20:59:00平常人去健身房还在滑手机，巨巨是连滑手机都要在健身房
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2019-08-08 21:14:00其实他手机萤幕的摩擦力超大 顺便练握力超级组而已
作者: aikensh 2019-08-08 21:22:00
巨巨其实是练完才去健身房秀的
作者:
r0ck123 (r0ck)
2019-08-08 21:32:00也有全身代偿做超重结果只有肚子很大的啊
作者:
BeckhamJr (Odell Beckham Jr.)
2019-08-08 21:41:00他可能休息时间就是三分钟阿
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-08-08 21:51:00课表一星期不是每天强度都会一样
作者:
CHELun (曾咖郎)
2019-08-08 21:52:00巨巨的手机都有40磅啊
半程也是有效果ex:Spoto bench press
作者: Rim725 (live strong) 2019-08-09 00:28:00
搞不好练完最后随便加强而已
我倒是很好奇那种下半身很细上半身很壮的到底是怎么练的？吃的东西都没补到脚跟屁股吗？
作者:
c280019 (阿吉)
2019-08-09 11:20:00有时候是热身有时候是deload有时候是冲高次数代谢压力,不一定重量一直都要很大…
作者:
smileray (X______X)
2019-08-09 18:01:00你只看到人家的表面 很多人私底下的付出你看不到
好喔你最努力最勤劳别人都随便练练为啥别人那么巨我练半天还是瘦皮猴阿阿阿阿阿 阿人家秋森万行杯
作者: orzA3A (One Fine Wire) 2019-08-10 00:09:00
可能人家已经第二练，练感受度的
作者:
aoc7175 (机机)
2019-08-10 00:10:00你滑的不够久阿
作者:
BlairWang (BlairWang)
2019-08-10 01:52:00作者:
asxc1224 (Xccxx)
2019-08-13 01:41:00请教楼上上app!
作者: dogless (阿棨) 2019-08-14 08:51:00
求app