各位巨巨好，
在本板潜水很久，来分享一下中年大叔比较会遇到的：睪固酮不足的问题。
我本来自信蛮健康地，每晚跑 7k-10k，全马和超马 60k 都可以完赛，也是廿年的快乐捐
血人。
差不多两年前开始 (刚好满 40 岁)，早上起床常会头昏，周末一直睡还是累。
陆续看了血液肿瘤科、内分泌科、心脏内科、复健科、神经内外科，总结是有点贫血和颈
椎、脊椎僵硬，建议我多吃铁含量多的食物，多练伸展。
我照做了，但改善效果有限，后来有朋友建议我去挂精神科，我就近去林口长庚，医生听
完就建议我验睪固酮，果然严重偏低。
现在回想，原来我一直没办法变巨巨 (X)，原来我头昏又无精打采，就是因为这样。
总之，后来试过口服药和针剂，整个人状况好了许多，重训也有力许多。建议版上有类似
问题的，不妨去挂精神科看看。
对了，大医院的精神科都非常难挂号又贵，建议可以去诊所。以我后来去的林口小诊所，
医生是长庚出来的，周六全天看诊，挂号费只要半价，拿转诊单去长庚检验 (免额外收费
)，两周后再回诊所看报告就可以。拿药和打针也在诊所，实在方便太多了。
为免广告嫌疑，就不说诊所名称了，有需要再请站内信。
祝大家都变巨巨。

是不错，不过针剂的量.....有总比没有好....

偏低的人使用正常量计是好，不过副作用众说纷纭...？

不过还是建议你整套要跑完整，施打后身体产量就停了有的人很开心只有打，然后就一直打，医生也不多问要问清楚，要打多久，要不要停药，不停要我身体会怎样

初阶黑魔法Zzz

真心建议，有的老医生根本不会关心你，认真，一定要问口服比较好控制，针剂浮动太大

就更年期提早到来 我年纪比你大一点 不过我的做法是抓紧青春的尾巴 卯起来加大训练量（笑

其实医生也有建议天然的方式增加，但我已经算常运动的人了，吃东西也没太大问题，所以就先补充看症状有没有改善我本来也担心副作用，但目前还好，也有定期回诊

好奇，为什么就睪固酮跟及精神科有关系呢？

有一说是睪固酮越高 越不容易有忧郁症 人会比较积极正

原来 我这么积极正面就是因为睪固酮

真的吗 所以用黑魔法的没忧郁症 三宝就一堆忧郁症?Zzz

睪固酮过高情绪会比较高亢不稳定。简单说就是兽性..可以Google相关新闻，用药过量健身教练攻击人的案例。

https://i.imgur.com/Fz3KKRs.jpg真的要验了才知道，我本来也以为自己很高，毕竟跑全马都没问题

每晚7K-10K的运动量蛮够的啊，四十岁年纪也不大~居然还会量不够，那 那些都不太运动的人不就.....??

至少我不胖，也没有三高，运动还是帮助

口服就是肝毒 针是太直接会抑制自身

楼上还有贴片

自然方法没用 有用的话就不用开药了 我现在是领慢性处方签

其实我吃超过半年的口服药才改针剂医生也不太希望一开始就打针好像健保也不能随便打，不然不给付

你搞不好是运动过量..减量吃鸡排补一补吧Zzz

运动过量也要考虑看看喔

的确长时间进行铁人或马拉松的人睪固酮浓度会偏低（Maimounj,2003)同时这又牵扯到皮质酮（cortisol）的平衡同时正常男性在40-70岁睪固酮浓度大概直接砍半因此常玩高强度有氧的中年大叔 规则验个睪固酮或许对生活品质有所帮助至于偏低要不要补充 就看医生讨论吧说他是黑魔法没什么意义因为1.这不是竞赛2.这已经关系到生活品质从这个角度看他比较像使人健康的药物

有氧运动有在减了，改重训为主，所以才会来这版以前比较常混路跑版 XD发文主要是分享，我做了健检，也看好多科精神科坦白说原本有点排斥，但还好去了

咦 我都看泌尿科耶

那时头昏还真的不会想到泌尿科 XD

我也每天晚上8、9点就很想睡耶～但是我是女生@@

若比长青组有打就差很多，被验出也可以合理解释医疗用

看样子用药我还是有机会跑波马 Orz女生我就不知了，可能去挂号问医生，看有什么检测

女生也会睪固酮过低啊，我健检报告就是说我严重不族，建议我去挂血液科

30不到就有这种感觉该怎办 应该说有记忆以来都这感觉

楼上，就去看医生吧，身心舒适的感觉真的很好

听说长期吃不饱和脂肪酸和低脂也会导致睪固酮过低

60楼+1 低碳好像也是会低

泌尿科也可以看啊

真的要补绝对是针剂比较好 口服无效

认真问睪固酮是一定要挂号拿处方才能验吗 还是可以自己去检验所验？想知道自己自己到底有没有在正常值里面

检验所也可以验，台北和桃园的联合检验所收400，当日知道我朋友有验，但如果不急还是看医生，因为可以开药追踪