近期在新时代健工运动完
到地下街吃晚餐的时候
发现21世纪的配餐可以调整成适合健身族的选择
https://drive.google.com/file/d/1ZAitdiG_hzgOld_Zty0wQW0_Oyg92GRH/view
4号餐 香草烤鸡腿炖饭
可以跟店员要求把炖饭换成青花椰菜
烤鸡腿换成油脂较少的烤鸡胸
(说是鸡胸 实际上是半鸡去掉鸡腿的部分)
其他配菜跟浓汤也可以做调整
但如果是重训完我通常还是会想吃些淀粉
所以玉米笋跟浓汤不会换掉
不然有一次店员帮我把配菜全部换成青花菜
整个盘子就烤鸡胸跟青花菜...看起来有点厌世
新时代店的21世纪如果报健工会员好像有特殊优惠
至于其他间21世纪是不是有类似优惠我就不清楚了~
这算是对外食族可以补充蛋白质又不会太油腻的选择
分享给大家参考!!