如题
绝大部分的健身房团课都是有氧 飞轮
重训大多是一对一教练课
外面的工作室也差不多 顶多TRX 壶铃有团课
好像很少听到自由重量 器材的团课
是因为重训人多教起来无法看个别学员的细部动作吗
可是多数新手只是想学正确姿势或操作方法 不是要多专业去比赛
还是器材不足？
若是四人以下小班制 两人一组轮流操作应该还能消化吧 团课也能看他人动作
还是单纯开团课就是挡教练财路
若假设一对一教练一小时2000
4人团课变一人600 这样教练还多赚400
消费者也比较愿意买单
所以重训很少有团课的原因到底是什么？

讲徒手还行 哑铃可能勉强 壶铃看过团课 杠铃... 您别闹了... 哪来这么刚好一大排深蹲架硬举板给你用

就麻烦 程度不一 强的觉得其他人废 弱的自卑转脑羞轮流用还要换重量等人作 比较鲷的就觉得浪费他上课时间

因为个别练 课 骗比较多钱 （误

其实也没有不行 只是多一个人就代表多一个架高多一个重量而调整重量和调整架高要花时间 通常也都是教练在做 2.30公斤就算了 要是每次换人都要换1.2片25公斤的 上课起来效益真的差

队伍等级落差太大 经验值无法均分

团课哪有好赚，多几个人要花的口舌跟心力更多好吗

重训 不太适合 一对2还可以

其实有些小健身房有

最近在桃园看到蛮多的

体育课

重点是没办法一次很多人一起做吧

以前古亭Formosa就有啊

推前劲Akrofitness哦 本人上过几堂基础课程 (深蹲 卧推 硬举...) 姿势与发力的小毛病被挑出来后 觉得改善很多:)

有啊, 前劲体能有开各类动作研习, 6人班, 一人650因为他们有专门教练课的场地,清出几个时段来开动作研习

怪兽也有阿

以前上过一次 根本是灾难 等级差距不均 弱的根本没进过健身房 有点基础的人学不到太多东西

举重有

光是换杠片就耗掉一半时间了...

怪兽的团课是8堂一万

怪兽很赞 但他的丙级教练证照班好难报 Q_O

请问怪兽是桃园那间吗

我说的是怪兽老师那间 在台北（笑

有团课啊1打1的$比较多 相对而言品质也好家里那种小空间顾过小孩都知道一打一跟一打五 根本完蛋甚至有不用五 我有的朋友打三个就不行了

CrossFit,团课硬举

有团课啊 你没看过一个教练带一堆人趴在地上作棒式吗根本骗钱

杠铃团课根本浪费时间 先不讲器材

1对2是极限，团课休息时间会多到可以打手游了吧

回二楼 成吉思汗有可能

回楼上 你看成吉思汗有开过自由重量团课吗？XD

假日下午蔬菜大安有看过 边看边笑

楼上那个该不会是有氧吧

有看过小工作室教练可能深蹲架就一个动作，其他用徒手或哑铃跟Trx分站式的团课

我觉得重训团课满恐怖的，之前我按摩师傅的客人重训就是上团课，一段时间后越练越不舒服去看医生，医生跟他说再晚半个月来就会半身瘫痪了

有啊，小型的有，一次6人左右，6站轮流做

还是蛮多有的

麻烦那种深蹲都做不好的婆婆妈妈真的不要去什么杠铃有氧团课 看了我都膝盖痛腰椎痛的看了我都膝盖痛腰也痛得 浪费未来长照资源 有氧团课一次动辄十次连续深蹲

一整排的深蹲架 想想都觉得壮观想知道bodypump的杠多重 砍人在上课 又可以肩推又可以深蹲的...

练习铝杠吧，顶多7KG

基本上重训有一定危险性，教练要仔细对每个学员才能保护学生，调整姿势和呼吸，每个学生性质都不同我觉得1对2紧绷了

不喜欢团课，喜欢安静的私人教练课

好像有的低成本工作室还有开教练团课 我是无法理解教练自学能力有差到这样? 需要花钱去上那些人家用免费网络影片拼凑出来的课程? 然后还好意思说自己是在花大钱进修?

就重训很看身体状况 想想看如果你在wg看到两个新手 一个深蹲20 一个深蹲100 根本没办法一起训练吧