如题
我啊前几天 被砸了
其实没有很痛 但皮就这样掉了一块了 很搞笑 不过往好处想 好险只有擦过去而已 要是
直接砸到脚趾一定骨折吧 哈哈哈
以前看江凯杰的时候 就觉得很恐怖 他那个那么唬烂的重量 又站那么开 要是真的砸到
应该也没救了吧
但虽然怕归怕 身体倒是很诚实的越站越开 然后悲剧就发生了
那么所以真的只有我一个人被砸到而已吗QQ 还是其实没有被砸过 根本不算练过相扑硬举
呢？

除非边举脚边动不然很难砸到吗？ 这感觉是强度非常高的动作

看标题就觉得痛

站越开不一定越适合自己 没被砸过＋1

没被砸过 因为站到最开 对我发力不利

站愈开愈难平衡,没必要站那么开

怕爆幸好没直接砸到

放的时候要练收脚，我有个朋友站很开以及一些人都是这样做的

被砸到不是开玩笑的...

我都金鸡独立 这样还是会砸到脚 那我也无言了

穿安全鞋啊

砸到懒觉过 有够痛

不要砸路人脚就好

江那部340DL真的狂

我之前被180砸过，然后从那次以后都会缩脚...小拇指很痛啊！

被砸过 现在脚尖离杠片5公分 很怕 放的时候 会不自觉缩脚

江不是砸过吗

看影片江不是都有把脚尖转进来吗?

满多选手都砸过脚的 努力把收脚练成反射动作比较安全

要学会收 只不过练高次数的时候有点麻烦就是了

请收脚，每个大重量的影片都有

不要站那么开啊

根本不可能砸到脚，放下来的时候会把脚掌转进来啊！我们这边天天有一大堆人在相扑硬举，被砸到脚倒是从来没有听过，所以不用担心

砸到叫做粉碎性骨折

你可以看江凯杰教练怎么闪的

放下时脚掌内旋，你先去健力馆学一些基本的

江都有在放的时候缩起来

脚要缩啊我也站最宽

砸久了 就习惯了

Jonnie Candito在IPF被砸过，花了蛮长时间复健

破pr会转脚背啊 训练还有力气控制就不用