[征求] 景美木栅公馆教练 PCHsiang PTT批踢踢实业坊

[征求] 景美木栅公馆教练

楼主: PCHsiang (橡皮) 2019-07-08 05:39:40

各位前辈好
小弟体重太瘦身高太高导致长年驼背
想要借由健身来增重及改善驼背
但身边没什么朋友在增重
想要请教练指导
目前187公分体重74公斤体脂约9
希望增重到85公斤
想集中练胸（整个超平都是骨头）
以及一些饮食的建议
希望有教练能够带我上轨道
一周上2天课预计先带两周
一堂800-1000
有兴趣的教练或前辈可以站内信联系
感谢肌肉海滩

作者: b94703083 (0rz.tw/R9iEK) 2019-07-08 11:21:00

推荐健而美的教练

作者: karate2007 (karate) 2019-07-08 13:10:00

长年驼背还集中练胸会更严重喔，推楼上说的健而美

作者: jeff0801 (TheYellowRain) 2019-07-08 13:51:00

只带两周没啥意义

作者: coolrock (拯救孤单的马尔济斯) 2019-07-08 13:57:00

这不可能四堂就有变化吧？

作者: dogbydog (神秘兮兮神经病) 2019-07-08 14:19:00

中央健身院去练就行了

作者: mavnokia (å°ç‰›è«¾å¨æ–¯åŸºäºž) 2019-07-08 14:54:00

fatter教练还不错很多朋友都找他学

作者: andy1003 (andy1003) 2019-07-08 15:12:00

我推荐汉文帝

作者: speedshuffle (咻~) 2019-07-09 10:15:00

驼背跟生活习惯比较有乖系

作者: jackyuki1 (妹妹快来 ) 2019-07-09 15:48:00

景美就去旁边的新店健而美就好啦

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