[问题] 跑步是不是会变瘦 chinaM PTT批踢踢实业坊

楼主: chinaM (耶耶) 2019-06-26 11:49:42

我的BMI只有17.9太瘦了
但想固定运动流汗保持身体代谢健康
最便宜省钱的运动就是跑步了
目前一周跑5天每天30分钟
这样是不是会越跑越瘦阿..
但我不想再瘦下去了
不是正妹去健身房又觉得自卑
各位巨巨有好建议吗？

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2019-06-26 11:50:00

不要跑

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-06-26 11:51:00

这观念是还在BB扣的年代吗

作者: agunnm (转角卡到阴) 2019-06-26 11:51:00

健身房的概念不是身材好了才上健身房

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2019-06-26 11:51:00

没人在乎你Zzz

作者: AizenSousuke (蓝染愡右介) 2019-06-26 11:53:00

会变太壮建议不要跑

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2019-06-26 11:55:00

跑步腿会变太壮，建议呼吸就好

作者: wastedoor (wastedoor) 2019-06-26 11:58:00

没错！你是对的

作者: HungryZ (尊重友善包容) 2019-06-26 11:59:00

先去看脑科

作者: kk10101 (kk101) 2019-06-26 12:06:00

你那边还来得急

作者: wemee (方天画) 2019-06-26 12:08:00

暑假？

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