最多人关心的应该就是重训长不高
我是从160开始重训长到181
所以不太相信重量训练会让人长不高
基因问题怪到重训本身就满诡异的
又不是一开始就扛200公斤深蹲
压得脊椎喘不过气
从轻重量练到大重量
肌肉不断成长支撑
脊椎或膝盖怎么会被压迫到无法生长
反而还有助于生长吧？？
作者:
xietwtw (noah)
2019-06-19 16:42:00你几岁开始健身的
作者:
alloc (韭菜)
2019-06-19 16:47:00有争议的是在发育期重训的问题吧
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-06-19 17:01:00搞不好你原本可以长到190Zzz
现在年代我不知道 但从高二 高三开始往上喷高的不是大宗
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-06-19 17:03:00但我也有看过 国三开始练 然后就168了 基因才是重点吧?
我同意原po说法 大概国三到高一 2/3的人能发育的都发育差不多了 剩下有些高二高三喷高的是少数而且除非你重训真的练得如痴如醉 要不然课业+补习 你那点空闲时间拉出来练的影响应该不大 (除非你放牛班)
搞不好另一个平行宇宙的你没重训长到200现在在打中华队呢
作者:
alwang (暱称回来吧)
2019-06-19 17:53:00只能找同卵双胞胎实验
作者: fish10241 (绯火) 2019-06-19 19:32:00
我也高一到高三是成长期
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2019-06-19 19:38:00高一160重训长到180，那放心好了不重训也不会长到200现实里最后长到200的人，如果没有从小就高根本不可能
作者:
fuct (添财)
2019-06-19 19:57:00高一160时心里应该超怕人生就这样了吧
作者: btz3211 2019-06-19 20:26:00
我原本国三183就停止生长 后来高二开始重训就慢慢变长了
作者: tyltea13579 (红酒) 2019-06-19 22:14:00
身高这点真的说不准，你要实验也不太可能
身高够用就好你长到超过190会很爽ㄇ除非你要打篮球啦
身高主要看基因吧 以前高中脚受伤去检查 医生顺便跟我说我生长板还没闭合还会长高 我吓一跳 结果大学体检量真的长两公分
作者:
benboy (benboy★とし)
2019-06-20 11:34:00研究所毕业时比大学毕业还高了两公分 所以不一定
作者: KKramer (替忒麦凹) 2019-06-20 12:12:00
因为举重选手矮的力矩短有优势 造成错误观念练重讯变矮
作者: Creny5566 (56不能亡) 2019-06-20 20:36:00
楼上K大观念正确