在我TFCC伤好后看到一些文都蛮想来回复的，刚好这次又有一个机会
本文只是提供一些经验和想法，每个人状况都不太一样，怎样对自己是最好的就自行斟酌
一下
先讲结果，两年前TFCC受伤，拖了半年看遍中西医后，最后发现握力左右手差了一倍
，所以决定开刀，关节镜也确诊为TFCC，半年休养后，目前生活完全没问题，回到球场和
健身房也完全没有不适感，回诊照了X光后医生也表示软骨已经长回来了
小弟本身是垒球网球和重训的爱好者，在两年前的时候因为守备扑球姿势不对导致手腕撑
到地面受伤
以前只要受伤，通常几天后就好了，当初也是抱着这个想法，隔天还去练卧推囧
当初也有考虑过所谓的葡萄糖增生，但资讯不多还是不敢尝试，不过去年职棒的选手苏智
杰也是同样的伤，好像做葡萄糖增生后几个月就能打总冠军赛了，你可以查看看。
中医也看过，国术馆也看过，大小医院也至少跑了四家，还漏夜去台大排手外科的医生，
奉劝各位看这种的医生一定要找好，很扯的是同一张MRI，有医生看完还跟我说手已经
好了...，最后找到了医治过许多网球选手很有名的医生，非常谢谢他
但在手术之前，每次都觉得休息一下就好了，但一个月后拿起球拍打一两颗球后状况又
回到一个月前，很怀疑自己到底能不能好还是一辈子就这样了
最后医生是说如果会自行痊愈的话，基本上就是一个月，但如果一个月都还没好，通常
除了手术之外就很难长回去了，而且拖越久越难好
开刀是做关节镜，伤口很小，我两天后就可以打字了但是会痛，一到两周后应该伤口就
会复原，之后就是带着护具休养了
很幸运的是开刀完半年后，慢慢的增加挥拍的力道，慢慢增加重训的强度，手腕都不再
疼痛，当我能卧推到达力竭而不是手腕先不行的时候，真的无比感动
我也有身边的朋友刚好在我开刀左右时间TFCC受伤，也是给了他一些建议后去看医生，
最后他决定去开刀，毕竟我们都是热爱运动的人，无法忍受没有运动的生活
我是觉得这个伤算有点麻烦的伤，但又不太会影响到平常生活，如果你觉得偶尔运动一下
，跑个步之类的就可以的话，那我觉得不根治无所谓。但如果你之后还想要继续重训，想
要进行包含上肢的高强度运动的话，这个伤千万不要轻忽，先休息就对了，休息了如果还
没好，要趁黄金期赶快看医生，否则可能就不会好了，提供点意见给你