楼主:
nonpolar (Nonpolar)
2019-06-08 16:10:49借这个文也顺便问一下。
最近也开始健身 也有买教练课程
因为公司属于保守型风气
小弟很担心会练太壮
到时被主管定之类的鸟事发生
所以上礼拜跟教练一起讨论课程时
有一直跟他说我很怕练太壮
但他好像不太理我
因为已经排定教练了
这样换教练好像不太好
想问一下板上专业的前辈们
如果练太壮 要如何短期内快速把肌肉消下来
作者: awu150060 (阿物) 2019-06-09 02:13:00
练武奇才4ni?
作者:
haixing (haixing)
2019-06-09 00:59:00真的别被主管知道比较好......会被叫去搬重物....练身体又不是来应付工作的
作者: Rum8137 2019-06-09 01:03:00
教练真辛苦
作者:
kairi ( )
2019-06-09 01:15:00你根本不可能短期练太壮，问这种问题智商堪虑
作者: allse1032 (allse1032) 2019-06-09 08:10:00
你每天都打手枪练下面还不是一样细
作者: wt7410 (waiting) 2019-06-08 16:13:00
楼下说现在几月
作者:
qooleon (qooleon)
2019-06-08 16:25:00此版传统说会练太壮的必嘘
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-06-08 16:27:00到底怎样才会练太壮啊能不能教教我
作者:
kevincc (( ￣ c￣)y▂ξ)
2019-06-08 16:28:00把肉割掉
作者:
chuck1030 (Charles Lee Ray)
2019-06-08 16:31:00反串失败 给推不嘘
或是去爬山故意掉进山谷，饿上七天等救援，包你瘦肉肥肉掉光光。
作者:
aigis ( )
2019-06-08 16:38:00去让车撞 手术时看会不会被割掉肌肉
作者: tsojung 2019-06-08 16:57:00
怕
作者:
Mikli (GiGi)
2019-06-08 17:00:00还没暑假
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-06-08 17:01:00你先练太壮，再来苦恼也不迟
作者:
heyyoha (帅气风神)
2019-06-08 17:07:00用讲的好像壮比较快是吗
作者:
taya1991 (请叫我鸡头!)
2019-06-08 17:11:00练得壮再来考虑这个问题
作者:
z911 (莫何桥)
2019-06-08 17:20:00吃仙女餐
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-06-08 17:39:00你还是去水桶吧
作者:
QmQlll (Cx)
2019-06-08 17:40:00如果一直闹可以永桶吗？
作者:
GetMoney (GetMoney)
2019-06-08 17:42:00投胎
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-06-08 17:48:00支持永桶
作者:
qooleon (qooleon)
2019-06-08 17:59:00看来教练也不想理怕练太壮的~
截肢手术不困难，大概几个小时就可以让你少掉一整只腿的肌肉囉!
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-06-08 18:50:00之前我也以为我练太壮，结果发现都是体脂肪
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2019-06-08 19:08:00废文不永桶，莴苣盘子文倒是挺认真管的
作者:
voohong (vhlhong)
2019-06-08 19:16:00记得打药就不会太壮了
有几个偏方，看过很多人用，都有不错的效果，去化疗或洗肾，效果超级卓越，不管你是壮还是肥胖，都一定有效
作者: bwwtw (Benny) 2019-06-08 19:39:00
无聊
作者:
m0535 (Moses)
2019-06-08 19:50:00天天吃一品脱冰淇淋就解了
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-06-08 19:51:00
想太多 我练壮后 主管变的比较不会假肖每天跟我讲他认识黑道 大概真的怕被我打？
作者: jerry10127 2019-06-08 19:57:00
会写这种文 我是老板早就开除你了
作者: Saturday9 (星期六) 2019-06-08 20:11:00
XDDDDDDD
作者:
finals (^^)
2019-06-08 20:29:00肌肉真的很难长........
练太壮真的不好，之前作一份工作有个主管每次叫我到办公室要碎念杀小的，念之前还跟我说不要坐他太近，怕被我揍，给你参考。
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-06-08 21:43:00超人特攻队
作者: yy810516 (LJE) 2019-06-08 21:52:00
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
作者:
jasop (PapayA!)
2019-06-08 22:01:00不要做超过8下就不会长肌肉了
作者:
jerry886 (断水流大师兄)
2019-06-08 22:36:00我下面比较壮
作者:
bearhwa (文字暴露狂)
2019-06-08 22:45:00作者:
Leftree (KODTP)
2019-06-09 13:13:00等你已经太壮再来问我想赚钱但怕太有钱 如何不要赚这么多钱？
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-06-09 19:45:00楼上 你确定有补到吗？
作者:
scott112 (scott)
2019-06-09 21:08:00自己做个头颈摘除术