楼主:
Ogg08302 (Ogg08302)
2019-06-07 14:49:50我现在是轰菌健身
因为G5的Cable是挂杠片的
所以有时候懒得换杠片 就用哑铃了
然后G5卖掉后
改成深蹲架跟Cable分开买
自从买了插销式的Cable后
我哑铃只用来练二头跟保加利亚深蹲
其他都用杠铃跟Cable了
请问Cable是不是可以取代哑铃?
我的哑铃是AD32
想说用的频率不高
干脆卖掉 买个仿U50算了
谢谢
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2019-06-07 14:54:00用Cable怎么蹲？
楼主:
Ogg08302 (Ogg08302)
2019-06-07 14:55:00杠铃啊...-.-"
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-06-07 15:08:00你爽就好Zzz
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-06-07 15:12:00这真的是看个人，胸推推重一点，还是哑铃比较习惯
作者:
PTT1774 (无糖去冰)
2019-06-07 15:28:00最近刚好想研究这两种来训练核心
作者: chaosly0124 2019-06-07 16:46:00
对肌肥大而言用cable是最好的吧，毕竟阻力不会因为角度而有所变化
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-06-07 22:39:00如果你只是为了身材 用cable 吧
作者:
Moirae ( ...... )
2019-06-07 22:48:00cable也只是稍微优于那些更差的free weight而已，阻力也是会大幅变化，不过还是比起那些负荷方向更差的杠铃哑铃好。有些机器有做到理论上的阻力近乎恒定，夹胸、夹腿、开腿这些比较常见，国外也有cable机有类似功能。要是我弄homegym会买双边cable机，什么哑铃杠铃反而不买，效率差的东西被低成本工作室跟自由教练炒作来捞钱。
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2019-06-08 00:14:00Cable阻力怎么会大幅变化？绳张力不是都一样吗？
作者:
Moirae ( ...... )
2019-06-08 00:54:00用cable时力臂也会一直变动。
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-06-08 01:45:00力臂变动是动作维持的问题
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2019-06-08 05:49:00力臂是动作的问题吧用什么都一样
作者:
Moirae ( ...... )
2019-06-08 21:13:00用cable的过程中移动身体是可以把缩短的力臂补回来。至于我说的机器 使用过程中力臂就是固定的。
力臂不可能固定吧，不同角度力臂就会变长变短。homegym有空间跟预算的话谁不想直上cable，前面讲homegym后面提工作室教练捞钱是想离什么题。杠哑铃没这么不堪，至少单价低，也比较符合实际举重物情况。