[问题] 卧推几项疑问 meng3523 PTT批踢踢实业坊

楼主: meng3523 (矿泉水) 2019-05-23 16:08:45

各位版友好
请为各位有关杠铃握推的几项疑问
1.宽握跟窄握定义为何? 多宽算宽握多窄算窄握?
有人说握得比自己平常宽就是宽握?
那自己正常的握推握距应该怎么抓?(胸肌出最多力的握距)
2.护腕套在大拇指上的那环对于卧推有什么帮助吗?
为什么有的卧推比赛会禁止护腕套在大拇指上呢?

作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2019-05-23 16:16:00

看无名指在力环内或力环外吧

作者: adaplant (阿达不累) 2019-05-23 16:36:00

拇指套环禁止超过任一根指头应是安全考量

作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫) 2019-05-23 16:59:00

作者: ifeellove (ifeellove) 2019-05-23 17:13:00

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2019-05-23 18:04:00

WF4好难得认真回应= = 画的不错

作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫) 2019-05-23 18:08:00

等下班很无聊咩

作者: mike50378 (羊驼) 2019-05-23 19:21:00

第二点小弟不知道，但个人经验是套著拇指会很不舒服

作者: wwwpietw (aww) 2019-05-23 19:50:00

套著不舒服+1~_~

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2019-05-23 20:15:00

都直接缠手腕的，那个扣直接被我无视XDD

作者: hyk99885ggb (joker) 2019-05-23 22:40:00

拇指中指握力环就算宽了吧

作者: adaplant (阿达不累) 2019-05-24 00:36:00

看人我刚好 O_O"（上述拇指怎么会按到力环？有点奇怪 XD

作者: el2gue 2019-05-24 16:48:00

若有2个力环哪一个才是对的啊

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2019-05-25 23:44:00

看手肘吧，上面有精美的图xD

作者: jay80306 2019-05-26 22:11:00

看手肘，有些女生握在力环上其实偏宽，所以这种事因人而异

作者: adaplant (阿达不累) 2019-05-27 01:15:00

两层力环是多功能杠铃外环是奥杠(依IWF国际举重规则)内环是健力杠(依IPF国际健力规则)

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