最近本鲁肥宅刚跑完增重期
算算时间也差不多要夏天了
为了去海边玩水水差不多要准备减脂噜>\\\<
所以就想尝试一下正夯的间歇性断食
目前爬了一下文 有点细节的问题想请教
所谓6小时进食期是代表在第6小时当下吃完东西呢
还是要在第6小时就消化完 呈现空腹状态呢
请为小肥宅解惑>\\\<

都说进食“期”了，怎么会觉得要你准时吃啊==刚好第六小时消化完也太扯，怎么计算的教一下

6小时内吃完东西