想请问大家
原本我就有低血压
也去看过医生，医生说要多运动
后来有常跑步，饮食正常
偶尔血压正常，收缩压最高一百左右
最近想认真瘦身，饮食尽量清淡、干净
也认真的上健身房重训
结果好几次头晕，而且量了几次的血压都偏低
https://i.imgur.com/dtDNolY.jpg
不知道这应该要怎么办？
是要降低训练强度？还是有没有人有同样的状况可以提供参考的呢？
谢谢大家～

先说你有没有吃饱 身高体重训练量饮食份量如何

除了低血压还有其他症状或疾病吗

重训完肌肉血管扩张 使回心血量降低 造成低血压不用太担心 做些有效有氧运动 寻序渐进训练就会改善了

训练量低一点，别太操