[建议] 身材讨鞭 simon0707 PTT批踢踢实业坊

[建议] 身材讨鞭

楼主: simon0707 (友达) 2019-04-09 17:24:10

https://i.imgur.com/bDa4lKF.jpg
想请教各位大大
身材有没有特别弱项的部分
想趁这次增肌期好好调整身材比例
再麻烦各位巨巨了！

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2019-04-09 17:25:00

不忍嘘

作者: karta1565315 (政大学生妹) 2019-04-09 17:28:00

很好看了

作者: meeko0913 (米淇淋) 2019-04-09 17:36:00

所以是想走健美吗? 背手臂肩其实全部(?

作者: rocksayhi (阿嘉) 2019-04-09 17:37:00

比上不足比下有余敢附图给推

作者: mimic13 (米米客) 2019-04-09 17:44:00

羡慕看得到腹肌

作者: meeko0913 (米淇淋) 2019-04-09 17:50:00

哦哦那就没有所谓弱的部位啦，觉得自己喜欢最重要~或是永远觉得不够XD

作者: akers ( ant) 2019-04-09 17:50:00

佩佩猪很可爱

作者: alloc (韭菜) 2019-04-09 17:51:00

我觉得继续练就对了

作者: jackson1991 (杰克森77) 2019-04-09 17:51:00

勇气推

作者: malouflage (CREEP) 2019-04-09 17:54:00

huge

作者: sea141224 (零点二五) 2019-04-09 17:56:00

看起来都很正常，没什么特别奇怪的

作者: joe460830 (ctim) 2019-04-09 18:02:00

乔治猪:)

作者: simonfz 2019-04-09 18:22:00

有猫我就推

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-04-09 18:33:00

我只看到两只吹风机

作者: Hyelinlover (Hyelinloveme) 2019-04-09 18:34:00

练的算不错自然练饮食保持就好

作者: ssabjm 2019-04-09 18:42:00

下胸练不够？

作者: Mars666 (无名的过眼云烟 ) 2019-04-09 18:49:00

有勇气推，蛋白质要吃喔~

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2019-04-09 18:52:00

三头胸

作者: bonoo 2019-04-09 19:02:00

胸三头在一票

作者: showhand156 2019-04-09 19:14:00

佩佩猪，太少只

作者: aggressorX (阿冲) 2019-04-09 19:20:00

佩佩猪先贴满 ok?

作者: satan317 (PikaChu) 2019-04-09 19:20:00

请问这样体脂大概多少

作者: mglt1412 (mglt1412) 2019-04-09 19:31:00

好弱啊

作者: v2266514 (阿龙) 2019-04-09 19:36:00

继续练就对了

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2019-04-09 19:38:00

自信心都来了

作者: stfang925 (司马铃薯) 2019-04-09 19:43:00

佩佩猪颜色怪怪的

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-04-09 19:44:00

理想体态推

作者: zzing (小Z) 2019-04-09 19:51:00

肩膀吧

作者: stevenice (Steve) 2019-04-09 20:11:00

这样也能这么多推，帮乡民建立不少自信心呢

作者: s31388957 (88957) 2019-04-09 20:21:00

要就拍正面出力的照片，这种不好判断什么

作者: asd10417 (asd10417) 2019-04-09 20:32:00

好奇问，这样是练多久的成果？

作者: orzx (Muhaha~) 2019-04-09 20:33:00

就全身练~把上半身练宽一圈囉

作者: nicest (嘟搭) 2019-04-09 20:47:00

全部都要加强...

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2019-04-09 21:07:00

就真的比上不足比下有余不过还是练得比我好

作者: tony87871 2019-04-09 21:11:00

肩膀

作者: kevinker (职场老鸟) 2019-04-09 21:12:00

手

作者: yesu219 (矿物) 2019-04-09 21:16:00

跟我现在刚要开始练看起来差不多, 一起加油XD

作者: fuxin999 (高雄盐埕旭) 2019-04-09 21:20:00

瘦子一名

作者: qwsa2921 (风云) 2019-04-09 21:29:00

就瘦壮腿不练吗？

作者: yangmin1028 (过期鲜奶茶) 2019-04-09 21:30:00

好壮

作者: cicadascry (恶意) 2019-04-09 21:33:00

腿和背才是强者的证明，与大家共勉之

作者: chaosly0124 2019-04-09 22:05:00

可以，跟一般人比起来很好了

作者: hank000040 (大食怪) 2019-04-09 22:23:00

自己觉得哪里不满意就加强你的审美观是建立在别人眼光上?

作者: s0928352112 (火神) 2019-04-09 22:23:00

下胸小手臂

作者: morgankhs (豪哥) 2019-04-09 22:29:00

不错了

作者: glay2 2019-04-09 22:31:00

38岁还能维持这样很好了

作者: t141256 (lighting) 2019-04-09 22:35:00

肩胸~~~

作者: qwsa2921 (风云) 2019-04-09 22:58:00

练全身肩加强

作者: mike40709 (哈登牌监视器) 2019-04-09 23:26:00

不忍嘘

作者: showhand156 2019-04-09 23:39:00

https://i.imgur.com/1yRbb2n.jpg 借讨鞭

作者: longya (嗯) 2019-04-09 23:43:00

又要借自己po一篇都不会

作者: stfang925 (司马铃薯) 2019-04-10 00:39:00

妈呀 38岁看不出来

作者: msconcerto (msconcerto) 2019-04-10 02:09:00

你的珮琪是盗版的吗哈哈哈

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2019-04-10 03:35:00

都太瘦

作者: FollowMe6 (跟我) 2019-04-10 03:42:00

不忍嘘

作者: JohnLackey (德州姜雷姬) 2019-04-10 06:51:00

谢谢信心加持

作者: Mikli (GiGi) 2019-04-10 08:55:00

有勇气给推

作者: curtis7248 (说我帅太沉重) 2019-04-10 08:59:00

练多久了半年?一年?

作者: kai931 (凯哥) 2019-04-10 09:11:00

推

作者: peter0511 2019-04-10 09:30:00

有小孩就推

作者: ting0120x (唯心) 2019-04-10 09:51:00

有小孩还能有时间练真的不简单

作者: APTON (玮玮) 2019-04-10 10:19:00

红明显，你要先说你想要的目标啊....类似谁谁谁都好过这样隔空抓药吧？何况每个人心目中的理想又不同...

作者: sinfox (肥!!宅叔) 2019-04-10 11:15:00

都要加强！坚持下去...加油！我40了还是坚持哦...

作者: tearice628 (tearice628) 2019-04-10 11:34:00

有佩佩猪有推

作者: wu0966 (背上有侠侣) 2019-04-10 11:51:00

推勇气，全身都要加强，如果要精瘦型，饮食要控制的更好一

作者: JuiceBro (果汁哥) 2019-04-10 12:35:00

38这样满厉害的

作者: luisfan 2019-04-10 13:13:00

38岁这样很好了

作者: zomb12 (笑看一切是是非非) 2019-04-10 13:14:00

40 路过一起加油,38 还年轻啦XD真相: " target="_blank" rel="nofollow">

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2019-04-10 13:30:00

全身都很............

作者: sinfox (肥!!宅叔) 2019-04-10 13:48:00

40..真相..互相勉励..https://i.imgur.com/7jpwBA1.jpg

作者: hotsauce1111 (马刺才是王道) 2019-04-10 17:31:00

一样有两个小孩，光要腾出时间运动就很不容易，个人觉得肩、三头可再加强

作者: shen1120 (asian nigga) 2019-04-10 19:45:00

有图给推

作者: smellyder (臭臭DER) 2019-04-10 21:23:00

阿就全身都不够啊你这个距离细节雕塑还很远吧

作者: easonljt (easonljt) 2019-04-11 00:06:00

有两个小孩赢版上一堆人

作者: radiant (radiant) 2019-04-11 00:52:00

肩膀不降一点脂肪吗？

作者: sendtony6 (TY) 2019-04-11 08:07:00

普通

作者: TheMadThanos (愤怒的葡萄) 2019-04-11 12:30:00

建议加强背

作者: Zingiber (地瓜姜) 2019-04-11 18:41:00

只有一张不准吧? 也没看到背... 正面的话就下胸和肩膀下胸至少要练到出现影子的轮廓

作者: pjhs320279 (巴萨巴萨) 2019-04-11 23:19:00

不错了啦屌打肥宅

作者: momoforever ( Chi~*) 2019-04-12 04:20:00

超普通

作者: white1861 (阿瑟) 2019-04-13 21:42:00

以一个爸爸来说很不错了

作者: espreso 2019-04-14 23:39:00

爸爸有练就给推

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