[问题] 这个背看起来有练吗？ joker560381 PTT批踢踢实业坊

[问题] 这个背看起来有练吗？

楼主: joker560381 (WHYSOSERIOUS) 2019-04-07 23:13:02

小弟最近待的地方没办法上健身房，只能引体向上练背，有时候有感觉有时候没感觉，附
上弱弱的背一张，想请问这样看起来有练到吗？
https://i.imgur.com/km1Nvdu.jpg

作者: morgankhs (豪哥) 2019-04-07 23:14:00

有一点线条还不错吧

作者: malouflage (CREEP) 2019-04-07 23:22:00

有！

作者: backpackertw (初行背包客) 2019-04-07 23:24:00

没腰侧赘肉，屌打板上健力肥宅

作者: ke265379ke (山王泽北) 2019-04-07 23:27:00

右边阔背下方好像比左边发达？你肩胛骨是不是有状况（翼状肩胛之类？）你左边阔背上中上部位强壮下方弱右边是中上部位弱下方强

作者: Takasteric (å™“è¨€NEUROSE) 2019-04-07 23:31:00

你的三头怎么感觉里面有个东西要刺出来

作者: ke265379ke (山王泽北) 2019-04-07 23:32:00

也就是左边垂直拉或水平拉比较强右边则是下压动作比较强（例如直臂下压）

作者: smellyder (臭臭DER) 2019-04-07 23:46:00

除了背阔斜方肌好像也歪一边

作者: easonljt (easonljt) 2019-04-08 00:09:00

别健身废宅好多了肉在那边晃真的很

作者: Jimmynick (Jimmynick) 2019-04-08 00:19:00

有欸

作者: kenjohn (纸飞机) 2019-04-08 00:21:00

翼板肩胛听起来很好吃欸

作者: elsie710238 (fly) 2019-04-08 00:38:00

楼上是翼状肩胛吧XD

作者: kenjohn (纸飞机) 2019-04-08 00:43:00

啊啊啊看错xd

作者: GLOCK18 (请嘘我) 2019-04-08 00:47:00

来炫耀的对吧

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2019-04-08 00:52:00

你来炫耀的吧？

作者: haoguy (uu) 2019-04-08 01:14:00

有啊很宽需要练厚

作者: vi5279 (万能麦斯) 2019-04-08 02:47:00

有喔！倒三角身材

作者: alloc (韭菜) 2019-04-08 05:07:00

你这样问应该是附上只练引体向上前的照片做比较吧感觉之前在健身房就练得不错了

作者: Mikli (GiGi) 2019-04-08 06:34:00

有满猛的

作者: iamthebest24 (淹水) 2019-04-08 08:09:00

https://youtu.be/QispOkWPaLQ这个背满漂亮https://youtu.be/QispOkWPaLQ

作者: signm (sin) 2019-04-08 08:37:00

有吧，很明显阿引体向上是最好练背方式

作者: bot178 (肥宅) 2019-04-08 11:23:00

这应该也不到炫耀吧是不是觉得炫的都肥宅? 真的有心在练的大概都知道这只是中阶训练者只有那些没见识的觉得是在炫呵呵~

作者: moy5566 (生化人Moy) 2019-04-08 11:35:00

重点是都没夹你们也看的出来xd

作者: GankedByMom (我被妈Gank) 2019-04-08 15:50:00

老实说，没有

作者: Hemer (怎么有三只脚) 2019-04-08 16:03:00

练得不错略有张力失衡真想帮你乔

作者: fucoid (转职渔夫中) 2019-04-08 20:47:00

有

作者: bryant780417 (bryant780417) 2019-04-08 22:22:00

不错有

作者: he01852151 (愿十) 2019-04-09 10:00:00

黄阿文说这种就是来求称赞啦无聊

作者: a135791hdhc (爱柴柴) 2019-04-09 14:26:00

左右失衡严重

作者: mavnokia (å°ç‰›è«¾å¨æ–¯åŸºäºž) 2019-04-09 14:58:00

我的背看起来有练吗

作者: dynamitefish (爆炸鱼) 2019-04-09 23:42:00

吃shabu超强的超强的！

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