小弟最近待的地方没办法上健身房，只能引体向上练背，有时候有感觉有时候没感觉，附
上弱弱的背一张，想请问这样看起来有练到吗？
https://i.imgur.com/km1Nvdu.jpg
右边阔背下方好像比左边发达？你肩胛骨是不是有状况（翼状肩胛之类？） 你左边阔背上中上部位强壮下方弱 右边是中上部位弱下方强
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-04-07 23:31:00你的三头怎么感觉里面有个东西要刺出来
也就是左边垂直拉或水平拉比较强 右边则是下压动作比较强（例如直臂下压）
作者: easonljt (easonljt) 2019-04-08 00:09:00
别健身废宅好多了 肉在那边晃真的很
作者:
Jimmynick (Jimmynick)
2019-04-08 00:19:00有欸
作者:
kenjohn (纸飞机)
2019-04-08 00:21:00翼板肩胛听起来很好吃欸
作者:
kenjohn (纸飞机)
2019-04-08 00:43:00啊啊啊看错xd
作者: GLOCK18 (请嘘我) 2019-04-08 00:47:00
来炫耀的对吧
作者:
haoguy (uu)
2019-04-08 01:14:00有啊 很宽 需要练厚
作者:
vi5279 (万能麦斯)
2019-04-08 02:47:00有喔！倒三角身材
作者:
alloc (韭菜)
2019-04-08 05:07:00你这样问应该是附上只练引体向上前的照片做比较吧感觉之前在健身房就练得不错了
作者:
Mikli (GiGi)
2019-04-08 06:34:00有 满猛的
作者:
signm (sin)
2019-04-08 08:37:00有吧，很明显阿引体向上是最好练背方式
作者:
bot178 (肥宅)
2019-04-08 11:23:00这应该也不到炫耀吧 是不是觉得炫的都肥宅? 真的有心在练的 大概都知道这只是中阶训练者 只有那些没见识的觉得是在炫 呵呵~
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-04-08 11:35:00重点是都没夹你们也看的出来xd
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2019-04-08 16:03:00
练得不错 略有张力失衡 真想帮你乔
作者:
fucoid (转职渔夫中)
2019-04-08 20:47:00有
作者:
mavnokia (å°ç‰›è«¾å¨æ–¯åŸºäºž)
2019-04-09 14:58:00我的背看起来有练吗