绝大多数是鸡胸肉
少数外面裹粉
最重要的就是那个油好不好
如果使用不差的油
一份鸡排应该是好的蛋白质来源吧
有肉少碳水 最重要的是很好吃
作者:
kobitos (丑比头精灵)
2019-04-03 23:38:00主要是太贵 哈哈天天吃一份 等于多花一餐的便当钱
作者:
Teixeira (Taiwan No.1)
2019-04-03 23:40:00那你能自己炸啊......
作者:
ac411 (阿敏)
2019-04-03 23:42:00我都把皮拨掉
作者: showhand156 2019-04-03 23:47:00
讲干话
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-04-03 23:54:00我还是把皮吃掉
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-04-04 00:00:00吃鸡排就是要吃皮才爽
作者:
ac411 (阿敏)
2019-04-04 00:01:00就像有人吃炸鸡腿不吃皮啊 少了油脂热量又吃到鸡排
作者:
googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2019-04-04 00:04:00所以馆长都吃g排
作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-04-04 00:21:00
都想吃炸鸡排了，皮剥掉就是缺一味
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2019-04-04 00:31:00炸的油满满反式脂肪
我吃炸鸡排都不裹粉 改用香料抓醃 再用舒肥棒加热吃起来清爽不油腻 但口感就没那么酥脆
作者: casoyosac 2019-04-04 06:17:00
我都吃喝小笼包汤汁配茶 给你参考
作者:
floma (我存在故我爱)
2019-04-04 08:26:00就排骨酥汤梗啊 新警察出没xd
作者:
z800218 (Z)
2019-04-04 08:39:00我吃鸡排怕太油，都不裹粉然后去皮，不用炸的改用温水慢熟，给你参考。
作者:
sumton (CHCH)
2019-04-04 09:15:00我会选择不切的脆皮类鸡排，不+调味然后去外皮食用，脆皮类鸡排通常可以完整包裹鸡肉使烹调时与高温油的接触机会变少。至于去皮就不是鸡排的问题....反正我本来就讨厌吃皮所以没差XD
鸡排去皮之后其实还是不错吃的...起码比水煮好吃真的嘴馋我也是去拿坡里买鸡腿桶然后去皮XD
作者:
yofa (YoFa)
2019-04-04 11:42:00干那就用好的油啊
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-04 13:38:00没有一定剥皮 就不小心掉落的皮不吃 剩下都吃 爽
作者:
ssabjm 2019-04-04 13:44:00被高温劣质油炸过鸡肉其实都变质了，不是单单去皮那么简单
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-04-04 14:08:00看一下碳水含量也不高 感觉真的不错!?
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2019-04-04 14:24:00真的喜欢吃可以自己用好的油来炸，是说偶尔吃也还好，我 happy day 想吃什么都随意。
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-04-04 16:02:00自己炸啊 超爽，皮照吃XD
作者: ysz0000 (建林) 2019-04-04 17:52:00
炸物本就不健康
作者:
fk6418 (hyou)
2019-04-05 01:28:00主要是商业用醃制方法 可能里面加了什么化学物 对身体比较不好 而且外面卖的 油都满脏的
作者: chu860903 (ray13668) 2019-04-05 08:28:00
油要脏才好吃 全新的油完全没味道
作者:
frice (Frice)
2019-04-05 11:34:00台湾炸的东西比日本好吃就是因为油不干净
作者: Lawlight (罗莱特) 2019-04-05 17:23:00
我吃鸡排怕太油就直接不买
作者:
ejo0912 (kjlkj)
2019-04-05 22:47:00天天吃G排