《坚....持？》
这个问题我时不时会被问到，其实早已习惯... 只不过这一个礼拜疯狂被问到，让我很有感触
我去做脚底按摩，坐出租车，或是剪头发时，不断被问到：
“你有在健身吗？”
“有啊”
“多久了？”
“十来年了吧”
“哇，这么久，坚持下来一定很不容易吧？”
我们什么时候会用“坚持”这两个字呢？
你会“坚持”吃香鸡排吗？你会“坚持”喝珍奶吗？你会“坚持”打电动吗？你会“坚持”滑手机吗？
什么样的事情需要“坚持”？就是你不喜欢，但是为了达到某些目的，需要强迫自己不断的重复某些特定行为，在完成目标前，不能停止
例如为了参加比赛，你需要坚持训练；为了考取大学你需要坚持唸书；为了治好疾病，你必须坚持吃药 .. 会“坚持”的本质是痛苦的（或至少是不愉悦的），所以在过程当中，需要使用理智强迫自己不能间断，知道达到目标为止！
而目标达到了之后呢？就解脱啦～ 因此每每想到完成任务之后的轻松与快乐，短期的不适相比之下又是值得付出了的，所以又有了继续往前走的理由
任何需要“坚持”的事物都是短期的，有目标导向的，过程是不开心的
可是运动呢？ 为什么我从高中开始运动到现在，完全没有停止过，每天自己都会自发性的运动，而没有思考过“坚持”这个词呢？
因为它让我开心啊！
每一天的训练，让我感到充实，让我感到满足. 因为运动的过程让我感到很爽，感到自我实现！所以我为了不断体会这种愉悦感，每天都会安排时间运动，同时，这也是我每天最期待的事情之一. 这么令人开心的事，怎么还需要“坚持”呢？
同样的，身为教练，你的会员是“坚持”来跟你运动吗？假如是的话，他们到达成目标（或是放弃）之前，有能力持续多久呢？ 没有错，绝大部分人的运动目标都是短期的，例如练壮，减肥，或是变健康... 而我们也疯狂拿一些看似热血的影片文来激励会员...“你看过凌晨五点的纽约吗”之类的. 可是，他们不是要比赛啊啊啊啊啊，纽约在哪里干他们啥事？
我们希望，在所有人即使达到最初的运动目标以后，还可以自动自发的继续运动下去，而不是只要达到目标了以后就结束了
当然，现在绝大多数人运动的目的真的没想太多... 可以瘦下来，壮上去就足够了. 其实这很好，没有什么问题. 然而我们希望，透过我们的引导，慢慢的可以让他们“享受运动”，等到他们达到目标以后，因为对运动上了瘾，就可以不可自拔的持续下去，成为一种习惯了
一次一百几十个波比会让人“享受”吗？ 每次都让会员筋疲力竭的离开会让人“享受”吗？ （这种运动方式连会不会有效果都有问题了..）我们能不能利用自身专业与经验，创造一个良好的运动体验，让他们每次来找教练运动，都可以像时不时滑一下手机一样那么自然呢？
没有错，执行起来绝对比理想中还要困难，因此这也就更凸显了我们的重要性！ 要喜欢上什么东西，从来不是理性层面，而是感性的层面. 人们不需要教练大声疾呼运动有多重要，运动不足对于健康的影响有多大，现在不运动以后老了怎么办？这些电视网络杂志上一天到晚都有类似的讯息了，可是效果很糟对吧？ 就像很多香菸包装会有红色的警示语，或是贴上一张烂掉肺脏的照片... 可是到底有多少人因此成功的拒绝香菸呢？
所以，怎么把运动变开心，就是我们必需要考虑的.. 谁都可以编排出一堂非常专业的训练课表，我们学过了周期性规划，各种训课法则.. 然而并没有多少人的课表会让会员同时感觉到愉悦，而难也就是那在这里！
过去，只要让会员看到效果，就可以被称为一位好教练，但未来，真正优秀的教练，是发挥他的影响力，使运动成为会员生命中不可或缺的一部分！
任重而道远，大家加油啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
Make movements our mission！！！