礼拜二拉单杠施力不当
二头拉伤
请问我练其他吃不到二头的部位 ex.腿
会影响到拉伤恢复吗
还是该完全休息
作者:
nynn1111 (nynn1111)
2019-03-22 12:30:00认真 不差这几天 你好好休养调整重要 不然加剧到时欲哭无泪
最近受伤还要问训练的文好多==...是因为要夏天了吗
作者: lp854963 2019-03-22 13:26:00
完全休息
我之前拉伤肩膀还是有练下半身耶><但是需要手或肩膀负重或支撑的动作就不会做不过我是有问过复健科才敢做的喔
作者:
dfx753 (别问我)
2019-03-22 14:19:00问某版主啊 撇除药药 筋膜也跟风后自创 浓缩再浓缩
作者: ysz0000 (建林) 2019-03-22 20:03:00
受伤不休息