[问题] 腹直肌感受度不均 oreo0502 PTT批踢踢实业坊

[问题] 腹直肌感受度不均

楼主: oreo0502 (beagoodman) 2019-03-19 10:28:35

各位巨巨和美臀好
如题，小弟我在做以下卷腹机时，
都会感觉到我的右上腹直肌的感受度相对于左上腹直肌明显很多，较有挤压的感觉
然而用手去触碰左上腹直肌也是也有在用力
请问这样可以透过姿势而改善？
或是其实是我右上腹直肌比较大才会比较有挤压感？（体脂不低，腹肌不明显，也不清楚
哪边大哪边小）
谢谢各位拨空阅读和回复^_^
https://i.imgur.com/9TPO1L3.jpg

作者: JaronL (浪者) 2019-03-19 12:28:00

你不知道左右手左右脚也不一样大吗

作者: StanGetz (StanGetz) 2019-03-19 12:57:00

可以试试悬垂举腿

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2019-03-19 12:58:00

这台卷腹机的椅子可以左右转调整

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2019-03-19 17:22:00

相较于机械式卷腹，吊在空中做抬腿感受度暴增，允许的话可以试试

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