借串问个想法的问题
有遇过很强的来指导吗
小弟我之前受伤，大腿内缩肌断裂、脚踝严重扭伤
加上之前就有不知怎么来的椎弓解离(有一次检查出来的，超莫名其妙)
导致现在深蹲无法完全下蹲
可能只能蹲2/3就不能下去了
之前蹲到一半要起来时突然有个深蹲破百的巨巨帮我补
巨巨洋溢着阳光的笑容，散发著浓厚的荷尔蒙说：“加油，动作要确实喔。”
这时候小弟我刚好是屁股向后，要上不上时
小弟的屁股微微感受到巨巨那温暖的体温
碍于压力只好用力的蹲下去
起来时巨巨微笑拍拍我的大腿说:“有没有觉得不一样？”
“*你*当然不一样，老子腿都快断了”
当然，做人要认份，千金之子不死于哑铃
做人能屈能伸，不跟他一般见识
于是我也洋溢着笑容说:“大哥，感谢您耶，真的不太一样。”
巨巨又对我说：“我们看你很久了，发现你深蹲都没全蹲，以后再一起练喔”
然后巨巨就离我而去回到了他的巨巨村去了
顿时之间，那群巨巨都微笑着看着我，健身房弥漫着乳清的香味
下个礼拜，我马上就换了间健身房
另外想请教一下，能用保加利亚单腿蹲跟高脚杯取代后背深蹲吗
后背深蹲对我而言真的不好做