想讲的有点长，
干脆直接回一篇好了。
我是对咖啡因敏感的人，
茶、咖啡、巧克力太晚吃或饮用，
身体来不及在睡觉前代谢完就会睡不着，
即使身体是疲累的、意识就是没办法睡沉。
我目前喝过的巧克力乳清，通通都会有这个问题，所以巧克力口味我都尽量避开晚上睡前
喝，目前喝过ON的双倍巧克力、myp天然巧克力&巧克力花生酱、Allmax巧克力都是这样。
myp的奶茶，效力类同巧克力XD
试过咖啡因比较少(？)的是myp的抹茶，如果你能接受它的味道的话，不过睡前喝我也只
能承受一汤匙的量，超过还是会睡不着，每个人能够承受的程度可能不一样，可以自己测
试看看，不然就试试其他口味(比如草莓口味之类的)，但我实在受不了草莓的香精味...