楼主:
l17 (Alpha ILCE-7s)
2019-03-01 20:15:56最近在水管上面看到不少战斗民族举重影片
除了大家耳熟能详的哈利蹲特、低咪翠时钟扣还有山本俊树、吕小军...和一堆怪物
我发现举重选手大多是从国高中就开始学习(当然也有大学举重队)
原因是从零开始比较好教，而且身体柔软度(活动度)还没被荼毒?!
年轻时正处于生长阶段、贺尔蒙分泌旺盛时进入举重正规训练
作者: tmac5300427 (FatU) 2019-03-01 20:41:00
举重真的博大精深
举重跟健力根本不同世界，举重的门槛和元素多健力太多，但相对的危险性,不稳定性也高，而且心理素质也要很够...
作者:
kairi ( )
2019-03-01 20:59:00站姿杠铃肩推两百小意思?
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2019-03-01 21:01:00举重的技术难度比健力高太多了
作者: Harrison1814 2019-03-01 21:09:00
举重转健力轻而易举、健力转举重隔行如隔山
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2019-03-01 21:21:00
举重真的难，门槛高细节又多
举重真的难 拿抓举来讲好了 胸椎活动很容易限制(常常滑手机) 太发达的胸肌使过顶起杠也是限制 脚踝活动度不好也是限制(举重鞋可以帮忙一些) 髋关节活动度受限(坐式生活) 最难最难的 我觉得是连动 像我接触重训 两年 第三年才玩举重 真的很吃力(可能是我烂
作者:
ck1158 (小咸)
2019-03-01 21:42:00山本俊树成绩哪里后段班...人家世锦好歹也有A组B组水准
作者: daphneH (Daphne) 2019-03-01 22:18:00
那些举重选手本身就是运动好手，教练都专门找短跑或打篮球厉害的年轻运动员进入举重队，他们本身的身体协调性，爆发力已经比一般人优秀太多
说实话 我自己觉得举重这个运动比起西岸杠铃那种double reverse band safetybar box squat杂七杂八的训练内容实在aesthetic太多 举重动作的每一个细节、每一毫秒都是技术还有力与美的展现
作者: daphneH (Daphne) 2019-03-01 22:46:00
To楼上，举重选手也会练上述项目，两者没有冲突==这些都不是杂七杂八的训练
抱歉可能我太主观了 我自己的感觉是西岸杠领的训练主轴跟我心目中"运动员aesthetic"的感觉相差甚远 就当作我在murmur无视我就好@@
作者: daphneH (Daphne) 2019-03-01 23:58:00
台湾的何立安老师都是在做相同的训练，这也是肌力训练其中的一部分，无痛训练也很重要，最重要是知道每个动作的训练目的，安排在适当课表训练就可以
作者:
Moirae ( ...... )
2019-03-02 01:57:00大腿短手短这种天赋一般民众没有的话练起来当然辛苦。几年前台湾有人不知道从哪学来很烂的举重动作，还开研习吸引一堆教练去上，这些没有分辨能力的教练还把人家当成大师在捧，人家卖研习就不知道赚多少钱了呢。而这些教练学了不三不四的举重动作就以为自己有专业能力开始教一般民众举重了呢。
作者:
GimO (Gimo)
2019-03-02 03:37:00举重真的帅到炸 身体协调性跟力量都是极致
我也满想学举重的，自己不太敢练，我连前蹲抓个杠都抓不起来
作者:
pe52ts (cheers :))
2019-03-02 08:20:00举重跟健力完全不同世界
作者: chaosly0124 2019-03-02 09:12:00
竞技运动项目本来就是从小栽培，很少半路出家能练的很好
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2019-03-02 09:50:00山本的成绩本来就是世界赛后段啊，标准的中看不中用，蹲得重没用他接杠的稳定性非常差，完成动作保持三秒也抖啊抖的
作者: daphneH (Daphne) 2019-03-02 10:18:00
举重选手也有腿长手长的，klokovd就是，身材只是一个优势，不代表练起来轻松
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2019-03-02 10:35:00你看廖晖和吕小军就更扯了 廖68公斤前蹲260 小军72蹲300小军 over head squat 240kg
作者: calvin1378 (昏厥) 2019-03-02 12:33:00
郭婞淳 high bar squat 有接近两百啊
作者: acegikmp (阿超) 2019-03-02 12:39:00
举重就是健力的上位概念，哪有什么划分不划分 接受事实很难吗？
作者:
ck1158 (小咸)
2019-03-02 13:19:00举重以后不用分A.B甚至到D.E组好了 人家实力在8-12附近也被说后段班 是只看组比赛吗＊A组
作者:
KY1998 (HAN)
2019-03-02 13:35:00举重吃爆发力，对专项运动表现很有帮助
作者:
ty67 (请站内信)
2019-03-02 14:29:00说穿了健力就是二流人才去的 一流人才都去举重
作者: daphneH (Daphne) 2019-03-02 15:57:00
其实在外国很多在玩健力的人都有在练举重，要拿世界级举重选手，精英中的精英说他们能蹲多重，到底有什么意义？运动本身没有高低之分，每项运动都会有精英好吗？很多短跑选手也是举重好手，健力三项也得厉害，所以短跑更优于其他运动吗？
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2019-03-03 00:26:00
山本就力量型的举重选手 跟陈苇绫同类型的选手
说山本后段的 真的有在关注举重吗......小军那240不是over head squat呀......那是上挺他recovery的辅项训练 跟over head squat相差甚远每天批山本真的很幽默 人家好歹是JPN 且是企业赞助选手讲的好像不是世界top 3都弱
就像NBA 400多个球员 基本上就是地表上篮球最好的400多个人 不过有90%都不入各位的眼
作者: andrewyu77 (蜘蛛先生) 2019-03-03 11:02:00
我只求速度有山本一半快就好
作者:
cloning (南部台客)
2019-03-03 11:37:00不喜欢西岸风可以走Sheiko风啊 没一堆辅助训练
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2019-03-03 17:16:00好歹是JPN？ JPN有比较了不起？ 连国籍都有高下分喔