[问题] 台北士林推荐教练 zazaza215 PTT批踢踢实业坊

[问题] 台北士林推荐教练

楼主: zazaza215 (hello) 2019-03-01 13:31:55

哈囉大家好
想问问有没有推荐台北/士林附近教练
关于我
大概八年前车祸左膝与大腿骨折
前后开了八次刀，最后一次大约在两年前
目前已经稳定没大碍，体内有钢板也不会拿出
不过因为受伤时脚没动导致股四头肌硬掉
无法像正常人一样蹲下，最多只能弯90度
所以像走楼梯之类的只能一格一格走，也无法骑脚踏车
因为车祸后到现在都没什么运动
这个月想开始健身，有个线条也好
想问有无推荐这类的教练?
或人很好也可以推荐给我哈哈
至于健身房应该是会去大直/天母莴苣
三重觉得有点距离就不考虑了，感谢大家~

作者: hochopin (阿喵) 2019-03-01 14:23:00

圆山站附近的话我推荐自然的张家荣教练，搜寻黄金比例工作室，唯一指名负责人Steven Chang,很棒的一位自由教练

作者: iscpupu (璞) 2019-03-01 14:38:00

我在明德站附近一家叫专属健议的工作室我们蛮多类似案例的经验有兴趣的话可以先来聊聊顺便参观看看喔

作者: kinny741224 (Dimple) 2019-03-01 16:37:00

推iscpupu

作者: eq0eq (安猪) 2019-03-01 21:15:00

推专属健议

作者: neckson (脖子) 2019-03-01 21:25:00

我说你那个左膝无法弯曲不是只有肌肉僵硬的问题吧.....

作者: kuroda (hiroshi) 2019-03-02 12:06:00

pu pu大

作者: Carloslin (Carlos) 2019-03-02 17:56:00

没复健组织沾黏吧

作者: anoir (没有鸡鸡的阿诺) 2019-03-04 13:34:00

要搭配物理治疗，应该跟沾黏也很有关，我之前手开刀也是，真的要勤劳复健不可以太怕痛QQ

作者: spjay1 (Josh) 2019-03-07 23:59:00

推1楼，目前是学生

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