[闲聊] 男生长大摄护肥大的问题深蹲有帮助吗 NasaZheng PTT批踢踢实业坊

楼主: NasaZheng (Nasa_Zheng) 2019-02-15 22:25:40

医生有说超过五成男生年过半百都会有这个问题
如果想要提早预防的话
年轻时多做深蹲会有办法避免吗
或是如何靠运动相关的方式
来预防以后容易频尿
有年纪比较大的前辈能分享一下经验吗谢谢

作者: adaplant (阿达不累) 2019-02-15 22:53:00

google 摄护腺肥大成因基因年龄雄性素发炎肥胖里面只有一项是你可以控制的接下来自己想 :)

作者: Yu83314 (*~*) 2019-02-15 23:14:00

Kegel exercise 在许多文献都指明对BPH有正向帮助至于重训小弟才疏学浅就请其他巨巨补充

作者: GBBYY (GBBYY) 2019-02-15 23:18:00

高蛋白喝过量是不是也会摄护腺肥大啊

作者: Atwo (A兔) 2019-02-16 00:05:00

还有少打手枪打的就不要憋精不射

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2019-02-16 01:05:00

少打手枪? 那不是也要少打砲了?XDD

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2019-02-16 01:30:00

天天OGC 健康LP

作者: seanidiot (idiot) 2019-02-16 15:12:00

如果凯格尔有帮助，深蹲要夹臀可能也有帮助

作者: gg302 (肛先生) 2019-02-20 01:37:00

太常打枪真的会摄护腺重训肥大

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