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[情报] 健力YouTube频道、找出完美训练量

楼主: ShootInR20 (Tren hard)   2019-02-09 15:48:07
大家好 我是健力翻译频道VSRP的版主
网址：http://tinyurl.com/y3ns69xs
频道内容朝向健力3项(蹲举、卧推、硬举)的动作技巧&TIPS，以及弱点分析、训练法则、
辅助训练、活动度改善、活动度迷思、受伤避免、训练心态....等等。
(都有经过原作同意)
今天要分享：[健力篇]找出你的完美训练量 by JTS
网址：http://tinyurl.com/y34pe3vh
作者: arms6806 (三月)   2019-02-09 15:54:00
感谢大大无私分享 愿祝一生椎间盘完整无损
作者: znjm1i (想做爱的屁孩)   2019-02-09 16:01:00
推
作者: redface1209   2019-02-09 16:12:00
推
作者: cc5929038 (阿达达)   2019-02-09 16:19:00
楼主好人一生平安
作者: s2836905 (寡人)   2019-02-09 17:00:00
非常感谢分享知识，好人一生平安
作者: b2481 (RayGetRUA-RUA)   2019-02-09 17:45:00
推~
作者: aeiou52104 (阿洞)   2019-02-09 17:51:00
大推! 之前看英文版有些地方理解错了
作者: SODtaiwan (SOD台湾分部)   2019-02-09 17:59:00
这频道不错
作者: iuo (iuo)   2019-02-09 18:26:00
受用 已存 谢谢
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2019-02-09 19:12:00
感谢大大无私分享
作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ)   2019-02-09 20:18:00
好影片..肥宅我原来过度训练了XDD
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-02-09 20:30:00
推
作者: KGB10409 (Joke)   2019-02-09 20:34:00
推个
作者: bookticket (XD)   2019-02-09 21:05:00
推
作者: Leftree (KODTP)   2019-02-09 21:12:00
感谢翻译
作者: silencedance (靜舞)   2019-02-09 21:16:00
推 一直都搞不懂怎么算最大训练量 这影片很受用
作者: HEYYAHEYYA (乌克)   2019-02-09 21:50:00
赞！
作者: wwwpietw (aww)   2019-02-09 23:02:00
谢谢
作者: tyhiub   2019-02-09 23:22:00
高质量的影片 要再找时间仔细看
作者: minlanno (阿傻)   2019-02-09 23:44:00
推..谢谢分享
作者: xm3fu0 (吕喝喝)   2019-02-10 01:12:00
这篇超神
作者: tonyscat (Wall玛律呀)   2019-02-10 01:23:00
推
作者: oklaohya   2019-02-10 02:58:00
推
作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依)   2019-02-10 05:50:00
推
作者: n0venblue (blue)   2019-02-10 07:18:00
推，感谢分享
作者: stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔)   2019-02-10 10:19:00
推
作者: newsoulist (dfasdva)   2019-02-10 10:58:00
感谢
作者: jeffrypt (您还是说中文吧！)   2019-02-10 13:16:00
推高品质分享
作者: myth0422   2019-02-10 14:49:00
优质频道 感谢翻译!!
作者: eric5438 (haha)   2019-02-10 18:39:00
已订阅推推
作者: israelii (chris)   2019-02-10 20:53:00
已订阅，感谢翻译～
作者: afysonic (afy)   2019-02-12 19:39:00
推～
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