[问题] 这些动作对健身者的难度如何? skiptomylou PTT批踢踢实业坊

楼主: skiptomylou (严格素食者) 2019-02-04 22:18:23

有在健身的人若单纯好玩想做出这些动作容易达成吗还是有一定困难度?
蛙人抢背
蛙人直接扑倒(不确定是用前臂或手掌接触地面)
鲤鱼磞 (躺地上两腿往上磴用腰?还是那里的力量变成站立的姿势用手或不用手辅助)
靠壁倒立
倒立行走

作者: lovemeok (爱我好吗) 2019-02-05 18:16:00

馆长不只是海陆，还是海陆里面体能顶尖的，做这些没啥问题吧...

作者: martian815 (吃土哥) 2019-02-04 22:43:00

这些动作都不用健身就可以会了

作者: Takasteric (å™“è¨€NEUROSE) 2019-02-04 23:35:00

这些动作不是要特别健身吧，而是要特别去练

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2019-02-04 23:37:00

折磨你而已称不上训练

作者: JamesHunt (Hunt The Shunt) 2019-02-04 23:42:00

地～板～动～作～～～

作者: backpackertw (初行背包客) 2019-02-04 23:50:00

直接扑倒绝对不是前臂啦，是想血溅连集合场吗= =

作者: QmQlll (Cx) 2019-02-05 00:00:00

蛙人扑倒不用前臂用哪里？请赐教

作者: lio293123 (HAHA) 2019-02-05 00:05:00

发力姿势跟技巧要练阿你觉得馆长做得出来鲤鱼蹦吗

作者: adaplant (阿达不累) 2019-02-05 01:24:00

我相信他可以但他不会去练这个因为跟数字无关can a bodybuilder Flip 这个影片也很巨

作者: ziso (ziso) 2019-02-05 03:02:00

用脸扑倒

作者: lulalaSUP (patrick) 2019-02-05 10:13:00

先吃止痛药会不会功力大增

作者: ShengwaiHsu (鬼冢英吉) 2019-02-05 10:38:00

前扑是在垫子或是沙地上啦，怎一堆人以为是水泥

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2019-02-05 13:54:00

馆长之前是陆战队又练格斗，运动能力练健身的人比不上这些馆长就算练得出来，也不代表只练健身的能很快练到

作者: saypon (说碰) 2019-02-05 21:48:00

靠壁倒立随便练都一堆人会.....

作者: adaplant (阿达不累) 2019-02-06 00:10:00

上面说的鲤鱼蹦应该是指鲤鱼打挺这动作确实不容易

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