楼主:
Meroni (MoMo)
2019-02-02 22:38:36各位巨巨美尻 晚上好
小弟落伍 才刚加入重训行列一年半
身边女性朋友很少在做重量
(也不会特别注意对方的臀部啦...)
上礼拜看到“丁字裤主播”周依蝶的IG
(而且那应该不是丁字裤吧?
就是女性健身youtuber爱秀的运动内裤?)
不论是否影响主播形象
确实让我大改观啊!!!
之前有看过她播新闻 不知道她是健身人
主要是报导上写 她已经练四年了
想问各位大大 这有可能是练四年的臀吗?
奉图片 https://imgur.com/a/vjIomU8
今天还看她发影片 硬举最高80kg
http://bit.ly/2TnqU5r
姿势是颇标准 感觉真的有在练
但臀部似乎没有我想像的翘
感觉四年应该已经超越一些Youtuber了吧
是不是饮食的问题? 体脂高看起来会比较垂吗?
还是
我标准太高...?
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-02-02 22:45:00看太少Zzz
主播练几年不是重点，重点是他是女的就是x神，台湾的神很大一部份都是女性。
一堆肥宅标准不知在高啥? 硬举80这边很多男生都没有吧
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-02-02 23:39:00
谁说硬举就会翘臀
作者:
iuo (iuo)
2019-02-02 23:42:00基因占很大关系吧 而且四年的密度又不一定
作者:
t030730 (姆姆拉拉)
2019-02-03 00:09:00这行程超短……
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-02-03 01:11:00标准太高，欧美屁看太多才会有这种想法，首先翘臀很吃基因，而且还有一个重点，欧美很多做医美要多翘有多翘
作者:
s111228s (s111228s)
2019-02-03 01:18:00臀推练半年再来发文
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-02-03 01:26:00原来是箱上硬举
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2019-02-03 02:13:00这样四年…要检讨了
作者:
hsda (就可)
2019-02-03 02:29:00行程太短的重量不准 不管屁股真的吃基因
我也觉得屁股靠老天赏赐。有个女性友人一辈子没做任何运动，但那屁股真是销魂....碍于尺度无法po图。
作者:
themost (最远)
2019-02-03 07:55:00要看的不一定是练四年能多强，而是能持续练下去
作者: man612369a (wu) 2019-02-03 07:57:00
有保持健身习惯赢9成民众了
作者:
themost (最远)
2019-02-03 07:58:00练到某个程度要再突破，得花好几倍的心力，这些付出值不值得，真的就看个人了 能保持一定的体态真的就很棒了
作者:
GimO (Gimo)
2019-02-03 09:20:00很厉害
作者:
windigo (贪婪)
2019-02-03 09:53:00行程从膝盖下缘开始也叫练？
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-02-03 10:27:00
每人的目标与训练方式时间不同 抓人来鞭真的是很好笑
作者: wetland (dox) 2019-02-03 10:41:00
果然开始健身的人 不管自己猛不猛 就会开始批判人她已经比很多台女好多了 甚至台男
我知道，健身房器材随便拉个几下然后打卡拍照跟教练聊天四年嘛，蔬菜一堆这种的
作者: bkj123 (BBBen) 2019-02-03 10:50:00
好凶 以后看到巨巨还是闪远一点，被人家心里鄙视都不知道
作者: WonderH2O 2019-02-03 11:43:00
看来不是只有文人会相轻嘛 练肌肉的也好不到哪去XDDD
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-02-03 11:46:00她有说自己练很好之类的吗？没有的话，这种拿上来批评不就跟某个网红…
作者:
ro123eo (鲁宏)
2019-02-03 12:02:00硬举80以上的女生我在莴苣看过不少 但是身材都比她更好些
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-02-03 12:05:00
大家都吃到馆长口水吗？ 先喷再说？
作者:
avkenny (白T炸出来)
2019-02-03 12:24:00公审别人的行为母汤哦
她或许没有“亲自开口”说自己练多好，但是左边那张图是她自己公开的，难道那张图是在秀发型？这个
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-02-03 12:47:00大大你大头贴是想秀帅脸吗
作者: chaosly0124 2019-02-03 13:18:00
不说还真的不知道有练，连穿legging都看不出来
作者:
allie63 (allie)
2019-02-03 14:05:00别人身材怎样干你屁事
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-02-03 15:20:00一年半就想公审别人???
作者:
Mk56 (魔导肥宅王)
2019-02-03 16:13:00有些凶宅真的很恶 管你们屁事阿
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2019-02-03 16:20:00
所以你练10年硬举破万了吗
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-03 16:38:00哇哇天啊啊啊 我何德何能可以上肌肉沙滩版啦!!我身材根本还没准备好啊啊啊PO在IG是希望可以小小的影响身边朋友重训确实是四年前开始 玩一些机械式器材接触自由重量大概是两年半
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-02-03 16:40:00哇呜
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-03 16:40:00差不多也是健身房开始营业的时候时间问题 调整基本动作前后大概就花了3个月吧XD之后再花一年 慢慢拉高重量但当时1RM也就90而已 (人生巅峰啊我超可悲XD)之后一年 开始降低重量 拉高次数到现在然后我容易分心 看到泰拳 boxing rip等新器材很好玩就可以玩一两个月...同时顾健身房业务跟做专题节目时间常常嘎不过来目前是努力维持一周运动5天 至少4天 一次1小时半时间很不固定 所以也没有详细的菜单 就自己今天想练胸还背或腿 很随意的调配 这也是我现在非常需要改进的地方一般硬举行程正常 影片拍摄地点在2楼 重摔房东会崩溃森7所以得加个垫子 不然我也是很想在一楼跟会员一起玩的> <主要问题还有我很爱台湾美食 是有控制饮食 但不是天天或三餐 出差一忙起来 就爆量 不管是创业专题健身还饮食我还有90分需要进步 所以真的不希望耽误大家时间...让我继续做个潜水客:D
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-02-03 17:04:00莫名其妙地被点名 然后莫名其妙地跑出来面对了XDD
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-03 17:07:00我超废… 所以滑一滑看到主播标题觉得不妙XDDD
作者:
themost (最远)
2019-02-03 17:41:00多尝试各种运动也很好，又不是每个人都要纠结在举多重真的一堆人走火入魔
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-02-03 18:12:00
鲁蛇 不提升自己 先喷别人 可悲
作者: laisland 2019-02-03 18:29:00
主bo好
作者: esperanza01 2019-02-03 18:59:00
竟然钓出本人来 XD
作者:
sosocan (sosocan)
2019-02-03 19:06:00干你什么事 看不懂
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-02-03 20:01:00推
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2019-02-03 20:28:00
帮苦主QQ而且别人练什么动作的背景你又不知道 推文在喷不知道到底有什么好喷的
作者: adata5678 (xd) 2019-02-03 22:47:00
一堆可悲臭肥宅在批评女生硬举80真的可笑
作者:
QmoDog (卷毛道格)
2019-02-04 01:31:00台男身材一堆输白人巨巨，只会在网络乱喷XD
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-02-04 02:45:00
结果楼上地图砲乱喷也是好笑
作者:
hellomo (HELLOMO)
2019-02-04 07:49:00一年一次也是可以呀ˊ_>ˋ
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-02-04 09:35:00Qmo地图炮乱喷基本上就跟公审主播的一样，不然你先放你身材出来看看有没有赢白人巨巨
作者:
DabouLin (DA宝~大Bou)
2019-02-04 13:49:00太神啦 钓出本人啦!
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-04 15:28:00大家新年快乐比较重要：D
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2019-02-06 14:16:00
被鞭一下才会进步啦
作者:
haoamou ((1233211234567))
2019-02-10 09:32:00主播加油 我爱妳