楼主:
Dejavu0 (勃艮地张学友)
2019-01-31 17:49:48以前待的健身房（非连锁）有根杠比较细一点
相较蹲卧举用的 虽然都是二十公斤
以前那家勾握1rm没问题 现在换到这家
3rm就快滑掉了 只好改正反
不晓得一般商业健身房或比赛用的杠
是否也有粗细差别 ?
作者:
tropotato (tropotato)
2019-01-31 18:18:00有差 ziva超级粗 跟懒觉一样
健美杠（综合用）都比较粗 像是Ziva一般健力用的比较好握（手指短
作者:
faway ( )
2019-01-31 19:23:00健力杠的咬花比较锐利
作者: NewbieShiba (Newbie) 2019-01-31 19:38:00
Ziva又粗又硬有够好握
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-01-31 19:39:00粗细纹路都有差异的XDD
奥杠是28mm 健力杠的话28 28.5 29 都有人做
我用过硬举专用杠，手感是软的，严格来说是韧，很好拉
作者:
eq0eq (安猪)
2019-01-31 20:33:00不同杠好像都有点不同
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-02-01 01:21:00
红标跟RogueWestside都是29,德州硬举杠感觉比28细一点
作者: radha 2019-02-01 10:10:00
deadlift bar 比较细比较长，如果你拉的重量够重又相扑硬举的话，行程会变短，也可以拉比较重
作者:
r155053 (Rick)
2019-02-01 10:23:00较细的拿来硬举，粗的用来蹲跟推，个人感觉比较舒服
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-02-01 12:39:00馆粉是不好的意思吗
作者:
ro123eo (鲁宏)
2019-02-01 13:09:00以前在公立的练 杠子真的太粗 现在在WG用的杠子好很多
关键字deadlift bar，rogue跟texas都是27mm
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-02-02 13:16:00到底怎么看，我就没看到有人说E牌杠不好= =
谁嘴eleiko了?好像国训中心用的是健力杠一样XD
莴苣不是有很多种杠子@@"?我比较喜欢黑色那种，不过好像不是每间分店都有