在健身的世界中
拥有健力、健美、饮食、训练，所有的知识，是一位全知全能的存在，不存在比他专业的
人。
没有人比他更懂、举得更重、线条更美
在健身界，馆长如同上帝，是各位凡夫俗子不能批判的，但是也不能有不同观念，不然馆
长生命法庭会出来制裁你！
因为各位的运动表现，都没有他好。
他就讲事实啊，有些言论比较偏激，可是断炭饮食他讲的很对，又不是每个人都是选手 或健身网红还是老板，没有力气怎么工作，劳力工作的你叫他8小时不要吃看看
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-25 03:41:00事实是 那一点时间没吃还真的不会怎样呢^^我朋友也是干体力活 16/8一样能断欸 还是办得到的通通叫个案啊，可是馆长不是最喜欢说别人可以你凭什么不行吗QQ
所以楼上你是打算长期16/8断食？不要说一辈子啦，就十年就好！
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-25 04:29:00？？？有很难吗 激进粉到底= =
作者: ian0119 (伊恩) 2019-01-25 06:14:00
真正的劳力活是吃不下饭的 会饿都是在休息没事干的时候
作者:
k020238 (上帝的座骑)
2019-01-25 06:35:00是线条还是粗线条？
作者: JAMES0128 (怎么这样勒) 2019-01-25 06:39:00
觉得这么多白X 断食不就用在短时间减脂 一直要扯断食几年 是不是脑袋有洞
作者:
roytsai (return)
2019-01-25 06:57:00馆长是oaa吧
作者: lung9107 2019-01-25 07:29:00
对于自己不了解的事可以深入探讨 到底为什么要这样做哪种方式方式到底适合自己
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2019-01-25 07:51:00馆长也没有喷16/8吧
作者:
PiZ1129 (十 六 上 士)
2019-01-25 07:52:00工作13小时+2小时训练，吃饱点榨干所有力气只有一个爽感
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-01-25 08:17:00长期16/8到底难在哪了，工作状况还变好，当然还是要考虑自身状况，但不要自己办不到就说别人都不行= =
作者: wilson50152 (wilson) 2019-01-25 08:17:00
标题就害我喷奶茶XDDDD
馆长本来就很专业 他旗下教练一堆健美建力都有得名他看太多高手了 所以当然会很不爽那些网红小丑
作者:
roytsai (return)
2019-01-25 08:40:00旗下教练都他教的？馆粉吹捧前可不可以先动脑？我倒觉得馆长搞猎巫更像小丑
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-25 08:42:00谁是网红小丑大家心里有数...
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-25 08:49:00各种追话题作秀搏观众
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-01-25 08:56:00健身界的seafood 你敢嘴?
我有打旗下教练是他教的??叫别人动脑自己却没脑...
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-01-25 09:09:00有时候粉根本是招黑用的XDD
作者:
x850519 (小鲁弟)
2019-01-25 09:11:00ptt风气，x粉先喊出来精神胜利＋100哈哈哈
旗下教练优秀是他们自己争气 阿馆自己都说了你不是咖他才懒得理你
作者:
roytsai (return)
2019-01-25 09:33:00旗下教练得名你自己连结成馆长很专业不就代表你觉得是馆长的功劳吗
14小时就饿到不行了,整个胃都在抗议,当天力量明显下降
作者:
HungryZ (尊重 友善 包容)
2019-01-25 09:38:00做个统计就好 这些断食者断了几年 答案就出来了
馆粉逻辑:嘴168不能长久->有人跳出来反->叫你断10年所以馆长有执行一项特定饮食长达10年吗?馆粉先找一个吃10年水煮鸡胸的出来如何?
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-01-25 09:45:00用同一种健身方式十年的 我看也是没几个 难道就代表有错?
作者:
themost (最远)
2019-01-25 09:51:00健身前都要先签切结书保证练一辈子 不然不能进入健身领域
作者:
themost (最远)
2019-01-25 09:52:00不能练一辈子，干嘛还要练
讲到生酮断食这种话题馆长完全不行只会跳针讲持续十年的请先去了解下这种饮食的目的好吗
我就不懂啊,每次都有反智的在那边“你能做一辈子吗?”
作者:
F1ower (花)
2019-01-25 10:59:00同意楼楼上，能不能一辈子做、可不可行根本是两回事，能不能请持这种论调的人去修一下大学逻辑课
作者:
QoiiwWe (G)
2019-01-25 11:45:00其实馆长也没说16/8不行 他反对的是断96小的那种
作者:
Timothy0225 (Knight in shining armor)
2019-01-25 12:01:00批塔还真的有断96 不过要不要这样断 看影片的自己有脑袋可以判断吧...？
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-25 12:11:00版上几个馆粉就已经逻辑死成这样了，脸书跟直播上的一定更蠢，难怪某个人一直醒悟不了，各种乱炮
作者:
Chanceux (NoPainNoGain)
2019-01-25 12:39:00睡觉时间就占几个小时了？ 脑袋很好用动一动吧
作者: chaosly0124 2019-01-25 12:50:00
怕的是台湾脑弱太多，连8下都有人信会不会有人长期极端断食？16/8太慢，直接断食变禁食然后断出问题再变成媒体来黑断食
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-01-25 13:14:00TAO最近断100小时XD
看不懂，谁跟你说一辈子吃鸡胸肉，他是说正常的饮食，吃原型食物偶尔吃油炸 甜的精致淀粉不要过渡极端就好
作者:
Timothy0225 (Knight in shining armor)
2019-01-25 13:40:00动不动说断食就要断十年 断一辈子的那种人不就是最极端的吗
作者:
NaTaO3 (放开那个女孩)
2019-01-25 13:44:00他讲错你可以酸他啊
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2019-01-25 13:47:0016/8到底哪里难 上班族早上一忙根本无感啊
什么都扯一辈子真正有减肥的人会喊一辈子减肥吗目标达到了 就不减了 这不是正常人都知道的吗
作者: s7598261 (阿维) 2019-01-25 14:06:00
不就是一个商人想独占市场，起手式先黑再说
作者:
Jaydavid (曼巴与鲁蛇)
2019-01-25 14:15:00明明就讲断食要看个人生活允许否 偏偏某馆喜欢放大成又