楼主:
PTT88 (天然呆)
2019-01-12 19:50:22https://i.imgur.com/pqaMCBo.jpg
https://i.imgur.com/k8WUd1I.jpg
https://i.imgur.com/lA3hYk7.jpg
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https://i.imgur.com/SpTfHtj.jpg
以上 大家有何感想呢？
蛋我不会去全联买
我家附近杂货店
一颗3-4块而已
鸡胸肉。有时去市场买会便宜些
全联不会是最省的
他介绍的乳骆 有人会搭蛋饼皮 当早餐吃吗？
明天打算这些全买XD
鲔鱼罐头我以前也以为是好物，巨巨们提醒才知道它的钠含量根本让人爆肾。
又在盐的妖魔化了！如果真的有吃完咸酥鸡都要去洗肾了XD
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-01-12 20:40:00Costco的鲔鱼罐钠含量还ok但他添加物很少 所以不好吃 哈哈哈
作者:
a931386 (a931386)
2019-01-12 20:58:00鲔鱼罐头是不想煮与出门爬山之类的好物
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-01-12 21:11:00偶尔吃吃 拿来吃一餐还好 常常吃的话很伤
作者:
krara (巧克力酥片)
2019-01-12 21:12:00推Costco的鲔鱼罐头 蛋白质满满
作者:
ernielwl (ernielwl)
2019-01-12 21:16:00酪梨拉面牛奶不错,起司是加工起司不吃
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-01-12 21:31:00那个牛肉汉堡排超难吃的，我拒绝
作者:
BUE (BUEe)
2019-01-12 22:00:00我不太懂，那个吐司、面条、布丁、汉堡排不是应该归类在加工食物，这样吃可以吗？
作者:
xiaoyao (改变)
2019-01-12 22:03:00kosmofit 吗？截图也引用一下来源吧
Costco的鲔鱼是自有品牌的，其实不便宜，记得一罐约70但是他真的水煮到肉很柴，配饭难下咽，后来我蒸马铃薯``X下去用叉子拌开，结果一碗公超大@@
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2019-01-12 22:43:00全联有一款低钠吐司大概一包300多毫克 一般大概接近1000毫
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-01-12 23:19:00吐司 面条 在你需要增重需要碳水的时候，绝对是便宜好用的选择，布丁没看成分不知道，那个牛肉汉堡排绝对NG 不但难吃成分组成也差，还不如买牛肉或者煎三颗蛋
作者:
BUE (BUEe)
2019-01-13 00:04:00弱弱问一下，碳水用白饭或是地瓜马铃薯来补不是比面包面条好吗？
作者:
xiaoyao (改变)
2019-01-13 00:20:00燕麦应该也行楼上可以 面包是精致淀粉 还是少吃
作者:
Audien (Audien168421)
2019-01-13 00:35:00放个来源吧
作者: oshia 2019-01-13 00:38:00
来源
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-01-13 00:38:00好坏要看你的状况，对那种要增重食量又差的人来说，好消化吸收的吐司面条是好选择（吐司相较其他面包，添加物跟额外油脂都少，而且方便拿了就吃，一般干面条除了盐，也不会有太多其他的添加物），当然你要选白饭燕麦或者其他跟根茎类也可以，只是好消化容易饿有时候也是好处
作者: beefish 2019-01-13 00:52:00
引用来源
作者: meowhsu (火喵艾斯) 2019-01-13 04:04:00
看上去根本kosmofit吧 也不标注来源
贝果跟馒头也不错，如果买得到真的水煮过的贝果和没有加有的没的东西的手工白馒头，成分都蛮单纯的
作者:
roytsai (return)
2019-01-14 07:28:00汉堡排真的超难吃
作者:
st50057 (Jalapeno)
2019-01-14 09:36:00特地登入回,那汉堡排真心难吃.
作者:
ppp369 (你够了喔!)
2019-01-14 11:35:00好歹放个来源连结吧
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2019-01-14 15:51:00猫罐罐都无盐高蛋白欧
作者:
azsx78960 (kumoyarou)
2019-01-18 13:09:00楼上都吃猫罐头囉