※ 引述《yoyoyin0119 (UnSeenBlade)》之铭言：
: 如题
: 小弟最近身体有几个部位特别紧绷特别不舒服
: 但是不知道要去哪边处理
: 目前会固定去按摩放松
: 但是似乎偏全身性，而且真的很紧绷的部位也没办法解决
: 运动按摩只体验过放松枪的类型一次
: 有点难找店面……效果未知
: 推拿感觉很像是国术馆会把身体折来折去，实在不敢体验
: 整复似乎是比较科学的国术馆？？？
: 另外物理治疗具体又是如何进行的呢？
: 希望有经验的大大能解答一下
: 感激不尽
按摩
疲劳酸痛应用 大面积放松 多半会上些精油乳液
传统泰式有的会结合关节技
学过瑞典式按摩 没有相关实务经验
推拿整复
中医养生应用 小部位处理 搭配关节复位
大多会上药布(中药制作 急性期发炎会加入三黄或左手香等成分
做过6个月 觉得刚开始拿到医生诊断单有小傻眼
只有圈圈在上面 得重新询问评估(整复师通常不做
所以常被隔壁师傅碎碎念评估时间太长> <)
物理治疗
慢性伤害处理应用 评估设备齐全-x光、超音波、FMS
、MRI 肌电(大医院搭配)等 找寻症状问题来源(了解不舒服
是肌肉?筋膜?韧带?椎间盘?硬膜?等... 究竟谁引起的)
搭配对应仪器结合徒手疗法 加快复原速度
待过5年 觉得影像判读有难度 不同症状对应操作手法
排列组合很复杂 脑袋运转时常卡关。
运动按摩
运动恢复应用 帮助专项训练&赛季后恢复 各项目评估
与器材都有不同(马拉松跟棒球评估就不一样) 处理方式会
尽量了解教练与体能师练了什么 来帮助恢复(以隔天继续练习
或下周要比赛来调整按摩强度及部位)
做过6年 觉得要了解教练与训练师菜单里头的招式与肌肉群
是会相当头大的部分 毕竟从小不是篮球或棒球选手
运动防护
急性伤害处理应用 帮助运动员场上撞伤或倒地 观众被球K到等...
搭配贴扎或关节保护器材 防止二次伤害及安排如何重新回到赛场的训练
待过2年 觉得反应要神速 偶尔要冲场 不同赛事的伤停时间、能进入防护
的规定得提前先做好功课
如果是:
报告或课表做完全身紧绷